今夜のトレーニングジム

今夜のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、ベンチプレスをやりました。

今夜のトレーニング飲料はビタミーナでした。

午前中は柔道の乱取りをガンガンやったので、身体はクタクタでした。14時から市民会館でプリキュアミュージカルを観るということで、疲れている中、娘と嫁を連れて行きました。私はほぼ睡眠状態でした。気持ちよく眠れました。(笑)

今夜もぐっすり眠れそうです。



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夕方のトレーニングジム

夕方のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、ベンチプレス＆バタフライを少々実施しました。

夕方のトレーニング飲料は無しでした。

13日以来、ジムから遠ざかっていました。（13日は記事にあげていませんでした。）午前中に柔道をしていたので、体はクタクタでしたが、払っているお金もあるので、あえてジムへ。最近、ランニングをしていないので、頑張ろうかな…。



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はちに（高萩市）

火山ラーメン大盛・辛め
ライス

ラーメンが美味い季節になってきました。(笑)夢中て食べてしまう、この１杯。程好い辛さがまた堪らない。麺のかたさ○、こくのある味噌が◎…本家の『ひでまる』にもひけはとりません。ご馳走さまでした。



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