夕方のトレーニングジム

夕方のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、ベンチプレス＆バタフライを少々実施しました。

夕方のトレーニング飲料は無しでした。

13日以来、ジムから遠ざかっていました。（13日は記事にあげていませんでした。）午前中に柔道をしていたので、体はクタクタでしたが、払っているお金もあるので、あえてジムへ。最近、ランニングをしていないので、頑張ろうかな…。



Android携帯からの投稿