こんばんは！田中香織です。
【雨晴の海辺でリラックスヨガ＆瞑想】
雨晴海岸でヨガと瞑想を行います。
経験がなくてもまったく問題ありません。
一緒にリラックスした時間を過ごしましょう。
日時 7/18（土）8時30分集合～10時頃まで。途中退席可能。
※雨天中止（その場合は前日に連絡します）
費用 1,000円（当日集金します。）
・健康的な生活が送れている妊婦さん、シニアの方も気軽に参加していただる内容です。
・ご自身で見ていただける場合、お子様連れもOK！
持ち物
● 動きやすい服装
● お水
● 砂浜に敷くレジャーシートやバスタオル等
● 日よけ対策（日焼け止め、帽子、サングラス、タオルなど）
※お申込みは7/16（木）までに、
FACEBOOKのコメントかメッセンジャー、電話090-8703-6107などでお願いします。
https://www.facebook.com/kaori.yashiki
ヨガ中に使用しているシリーズです。とても気分よく練習できます。
こんにちは！田中香織です。
グルテンフリーを５月からはじめて丸２か月です。
アトピーがかなり落ち着いてきました。
かきすぎて、皮膚の色が変色していたのですが、
もとの皮膚の色になりました。
これは、かなり長い間変色していたので（何年も）、
人に見られると、「かゆくてつらそうですね」といろんな人から
言われてしまうくらいだったので恥ずかしかったのですが、
たった小麦粉抜いて２か月で元通りになるなんてね。
ラーメンも菓子パンもケーキも食べてないです。うどんも。
恋しいですけどね。大好きだったんで。
でも、食べた瞬間、また皮膚が炎上するようにかゆくなったんですよ。
ばーって。
一度抜くとわかるんですね。再度入れると皮膚が一気にかゆくなるなんて。
もう小麦粉は食べないのが無難ですね。
あとは、上白糖もやめたんですよ。
サラダ油も。
って、いくつやめたんだよ。って感じですが、
RYT様様です。
私の食生活は、ここに来て、大変わりしました。
ヨガが私の体の内側を変えてくれます。
また書きますが、パン作りはもちろん強力粉lがNGになりましたので、
これを使っています。
