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インド占星術とマインドブロック解除

マインドブロック解除、インド占星術、西洋占星術、タロットカード、ルノルマンカードを毎日やっています。

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7/11（土）「海辺でリラックスヨガ＆瞑想」開催します。

こんばんは！田中香織です。

 

【海辺でリラックスヨガ＆瞑想】


雨晴海岸でヨガと瞑想を行います。
経験がなくてもまったく問題ありません。

一緒にリラックスした時間を過ごしましょう。

 




日時　7/11（土）8時30分集合～10時頃まで。途中退席可能。
※雨天中止（その場合は前日に連絡します）


費用　1,000円（当日集金します。）

・健康的な生活が送れている妊婦さん、シニアの方も気軽に参加していただる内容です。
・ご自身で見ていただける場合、お子様連れもOK！


持ち物
● 動きやすい服装
● お水
● 砂浜に敷くレジャーシートやバスタオル等
● 日よけ対策（日焼け止め、帽子、サングラス、タオルなど）


※お申込みは7/9（木）までに、

FACEBOOKのコメントかメッセンジャー、電話090-8703-6107などでお願いします。

https://www.facebook.com/kaori.yashiki

 

RYT200修了しました。

こんばんは!田中香織です。

 
先日、RYT200ヨガ講師養成コースを
修了しました。
 
今後はヨガと一緒に生きていくと
思えるくらいに
私の体は整ってきました。
心もしかりですね。
体が整うと心も整います。
 
マッサージ器、邪魔なんで、
半年くらい使わなかったら
処分ですね。
 
講義中は、息子がヨガやってる私の上に乗ってきたり、
遊んでくれないとぐずったり
ババが一人で1日息子を見るのが大変と文句言ってきたり
遠距離中の夫が暇だからとテレビ電話かけてきたりと、
 
てんやわんや極まりなかったですが、
 
オンラインの利点を生かし、
別の時間にコツコツと練習をし、
課題を提出しました。
 
やっと今日で最後だと思って臨んだ日には、息子が異様にグズり、ずっと抱っこ。ずっと一人遊びさせてきたのが爆発したのかな?今日で最後だとわかったのかな?
 
これからも毎日ヨガに取り組み、
人生をより軽やかに楽しく、
歩んでいきたいなと思います。
 
もちろん、マインドブロック解除も
毎日コツコツやっていきます。
 
 
息子と一緒に200時間の講義を
やり切りました。
 
 
 
 
 

7/4（土）「海辺でリラックスヨガ＆瞑想」開催します。

こんばんは！田中香織です。

 

【海辺でリラックスヨガ＆瞑想】


雨晴海岸でヨガと瞑想を行います。


私自身、海のない場所に引っ越しをし、
改めて、海の良さを感じました。


しばらく富山にいることになりましたので、
大自然の中で
ヨガと瞑想をしていきたいと思って企画しました。


経験がなくてもまったく問題ありません。


日時　7/4（土）8時45分集合～10時半頃まで。途中退席可能。
※雨天中止（その場合は前日に連絡します）


費用　1,000円（当日集金します。）

・健康的な生活が送れている妊婦さん、シニアの方も気軽に参加していただる内容です。
・ご自身で見ていただける場合、お子様連れもOK！


持ち物
● 動きやすい服装
● お水
● 砂浜に敷くレジャーシートやバスタオル等
● 日よけ対策（日焼け止め、帽子、サングラス、タオルなど）


※お申込みは7/2（木）までに、

FACEBOOKのコメントかメッセンジャー、電話090-8703-6107などでお願いします。

https://www.facebook.com/kaori.yashiki

 

瞑想の効果

こんばんは!田中香織です。

 
RYTで習ってる瞑想、毎日やってます。
 
不眠症でずっと悩んできましたが、
順調に眠れています。
完全に治ったというのは嘘くさいですが、以前よりかなり眠れています。
 
瞑想中に必ず寝てしまうのですが、
これがすごいなって思います。
 
まだひとりでは気持ちよくできず、
先生のガイドを聞きながらやっています。
 
人はみんな脳疲労があるので、瞑想してると最初は寝てしまうのでいいようです。
 
それで体の疲れをとってからが
瞑想のスタートのようです。
 
私はどれだけ疲れてるのかわかりませんが
毎回３０分の瞑想ガイドを聞きながら寝てしまってて、おそらく最初のウジャイ呼吸を2,3回したくらいで寝てるんじゃないか?と思います。時間にして始まって５分！
 
私が瞑想のスタート地点に立てるのはいつになることやら。
 
RYT200受講して体がよろこんでます。
 
マインドブロック解除とヨガで
さらに私の人生は
よりよいものになっていきます。
 
アーユルヴェーダで息子の排便効果もすごいです。食もヨガ的にやっていきたいです。
 
 
 

朝食にアーユルヴェーダのおかゆ。スパイスはフェンネルを入れました。スパイス1つで毎回おかゆ...

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