こんばんは!田中香織です。
今回の瞑想は、マインドフルネス。
音声ガイドをリリースしました。
マインドフルネス、有名な瞑想ですね。今この瞬間を生きる、ありのままの自分を受け入れられるようになり、ストレス軽減効果があります。
詳しく解説していますので、何度も聴いて、瞑想を深めてほしいと思います。
期間限定で８月末まで3000円を2000円で販売しています。
こんにちは!田中香織です。
今日は、瞑想シリーズ
「マントラを用いた瞑想」をリリースしました。
宇宙がはじまったときから今まで続いているマントラを唱えながら行う瞑想です。
よりパワフルな癒やしが体感できると思います。
ぜひ体験してみてください。
８月末まで期間限定
3000円のところ2000円で販売します。
こんにちは!田中香織です。
瞑想ガイド、たくさんの方からの閲覧、ご購入、ありがとうございます。
ヨガニードラの応用編
「身体の緊張を緩める瞑想」を
リリースしましたので、
心地の良い瞑想タイムを
お過ごしください。
8月末まで
3000円を2000円にて販売しています。
こんばんは!田中香織です。
ヨガニードラの瞑想法 続編を
リリースしました。
子供の写真はとりあえずです。
まずはコンテンツ制作に励んでから、
おいおいデザインは直していきます!
ヨガニードラはよくユーチューブで出されているのと私の習ったものは違います。
私のヨガニードラは、伝統的な方になります。よく見るものは現代的なほうが主です。
もし、現代的なほうであまりリラックスできないという方は、こちらを聴いて瞑想してみてください。
3000円のところ、期間限定で2000円で販売しています。
こんばんは!田中香織です。
このたび、瞑想の音声コンテンツを
制作しました。
今回はヨガニードラ。
ヨガニードラは現代的なもの、伝統的なものがあり、私の制作したものは
伝統的なものです。
一般には現代的なヨガニードラが普及していますが、それとは異なるものです。
深い呼吸法で、より、リラックス、リラクゼーション効果があります。
ヨガやっている人の深い呼吸の練習にもなりますし、ヨガやってなくても、瞑想は日々を丁寧に生きるためにぜひ取り入れてほしいです。
これを聴きながら、
深い瞑想を行ってほしいと思います。
期間限定で、
3000円のところ2000円で販売しています。
どれもだいたい1時間くらいはある
ビッグボリューム。
これ以上ないってくらいに
丁寧なガイドをしたつもりです。
私も、5月から毎晩毎晩
いろんな瞑想をして楽しんでいます。
ぜひ、聴いてください。
購入後、何か問題がありましたら
遠慮なくご連絡をお願いします。
サイトのデザインは
おいおい整えていきます😅