昨日はウエサク満月
でしたね。
でしたね。一年で一番エネルギーが高まるのが5月だとか。
5月生まれのJJがものすご～くパワフルなのも納得できる気がします（笑）
昨日、満月ということは知っていましたが、最近アシュタンガという種類のヨガを始めたばかりの私は、新月・満月のムーンデーにはアシュタンガをやってはいけない事を知らず、ノコノコ出かけてしまいました
…で、アシュタンガのクラスはお休みで、仕方なくその後のハタヨガのクラスに参加したのですが、これが昨日の私にはぴったり
実はしばらくエネルギーがきつすぎたり、私の中のムーンデーが重なったり、子供の行事などでしばらくヨガをお休みしていて、久しぶりに時間が取れた昨日、今日しかないとやや無理をして出かけたのです。
…が、ゆったりめのハタヨガでも、やはり満月のエネルギーも手伝って、フラフラ。
吐き気までしだす有様。
あれでアシュタンガをやっていたらぶっ倒れていたでしょう
体と対話しながらのかなりゆったりめのハタヨガはものすごく昨日の私の体に合っていたようで、その後、不調が取れました。
やっぱり体とつねに対話して、その時その時に最適なことをするって大事ですね
体の声を聞きながらも、昨日の私のように頭で考えた都合を優先したり、自分に厳しくしすぎたり、その声を蔑ろにしてしまうことって日常の中に沢山ある気がします。
特にお勤めをされていたり、
子育て中だったりすると、
ついつい自分の体や心よりも周りの都合を優先してしまう、せざるをえない時が沢山ありますよね。
確かにどうしようもない時も沢山あるけれど、
自分が自分の1番の味方にならずに誰がいたわり、守ってくれるのだろう？
私に言われても説得力に欠けるかもしれませんが（笑）、
頑張りすぎのあなたこそ、少しずつでもいいから、子供を見守り、気遣い、甘えさせるように、自分で自分を見守り、気遣い、甘えさせてあげる意識を日常で持ち続けてみてくださいね。
つい数年前までこれがとても下手くそだった私も、少しずつできるようになってきましたから、今は完璧にはほど遠くても、まずは意識するだけでも良く、少しずつ自分に優しく、自分に本当に必要な選択をすることを許してあげられる人が増えていけばいいなと思います。
自分に優しくしてあげられる人は、
絶対的に人にも優しいですから、
みんなが自分に優しくなれば、
優しい人で世界が満ちますね
少しでも多くの方が外ではなく自分の内に心を向けるきっかけになれば…。
そんな願いから、ランキングに参加しています。
お手間ですが、ポチッとお願いします（^人^）
