禁煙にまつわる不安 その１１

自称カリスマ禁煙コーチの山崎裕介です。


今日東北地方は、寒さが増して雪が降っているようです。
厳しい条件の中ですが、被災地で耐えていらっしゃる皆様
お身体ご自愛下さい。


禁煙にまつわる不安　その１１

昨日の続きです。

以前もこのブログでお話しましたが、
ある問題を変えたいと思う気持ちにこだわって
ずっとそこに焦点を当てていると
逆に問題を意識する気持ちを持ち続けることになります。

私たちは、良くも悪くも、焦点を当てたものを手にするのです。

では、どうするか？

意外に簡単なんです。

何かを変えたいと思う気持ちをいったん、手放すのです。

すると、心の中で持ち続けていた望まないイメージが一度消えます。

その結果、私たちは勇気を持って、
必要な変化を起こす為の一歩を踏み出すことができるのです。

なぜなら、私たちは１００％例外なく無限の可能性を持った
存在だからです。

みんなダイヤモンドの原石を内側に持っているのです。

例外なく潜在能力を秘めた存在なのです。

自分で作り上げた自分を制限する気持ちを持ち続けるから
せっかく持っている潜在能力を眠らせたままにしているだけなんです。


まず、ここで行っている「手放す」というやり方について基本的な説明を
しておきます。

手放すと聞くと、永遠に捨て去るというイメージを持ってしまいがちですが、
その必要はないんです。

最初は、ほんの瞬間でもいいから一度握り締めていた手を開いてみるんです。

ずっと握り締めているから、他に何も受け取ることが出来ないだけなんです。

瞬間でも手を開いて解放してやることで、初めて他のものを手にして
容認することができるんです！


次回から、具体的な手法を説明します。


禁煙セミナー.ＣＯＭ
山崎　裕介
URL: http://www.kinenseminar.com