思考のクセを改善して幸せ体質に
ココロの体質改善セラピスト 渡辺佳奈子です。
子ども達が大好きな風船
あなたも膨らませたことありますよね？
膨らませた風船をその後どうしましたか
①割っちゃった？
②自分で空気を抜いた？
③そのままにしておいたら自然にしぼんだ？
上の風船の写真は
アンガーマネジメントキッズ講座のワークのひとつ。
ムクムクと大きくなってしまった
怒りの感情を表しています。
風船のその後・・・に例えると
怒りの感情を
①爆発させてしまった
②自分で収めることができた
③モンモンとしながらも言わずに諦めてしまった
こんなところでしょうか
怒りの感情は
誰もが持っている、ごく自然な感情。
自分の心や身体を守るための大切な感情であり
なくなることはありません。
でも、わたしたちは
その取り扱い方を教わる機会はほとんどないんですよね
大切な人をキズつけないために
そして
自分をキズつけないために
幼いうちから
向き合っていきたいものです
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開催場所：美濃加茂市川合町 グリーンハートサロン
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