週1配信！ アンガーマネジメント メールマガジン
お昼休みのお共に
毎週木曜日の11時30分に配信します。
＜購読無料＞登録は下のボタンから
アンガーマネジメントできるようになってほしい！
怒りを上手にコントロールして、
家庭や職場でより良い人間関係を築いて欲しい。
よりココロ豊かな人生を送って欲しい。
そう思ってアンガーマネジメントの講座や研修をおこなっています。
でも講座で話を聞いてもそれはまだ
アンガーマネジメントのスタートラインに立ったばかり。
本当に大切なのは
そこから実践し、身に着けることです。
そのために必要なのは常に意識し続けること。
怒りの感情に気付くこと、考えること。
でも日々忙しいわたしたちはついつい忘れてしまい、
実践し続けることが難しいというのが現状です。
そこでわたしが考えたのがメールマガジンの配信です
忘れてしまうなら、思い出してもらいましょう！
と思いつきました。
週に1度、毎週木曜日に
怒りをテーマとした話題やメソッドをメールマガジンでお届けします。
研修や講座で学んだアンガーマネジメントを
思い出し、実践してもらうために
あなたの暮らしの中にアンガーマネジメントを染み込ませていきたいなと思っています
もちろん、アンガーマネジメントに初めて興味を持ってくださった方にも
分かりやすい内容でお届けしています
子育てのイライラに自分自身が疲れている
仕事がスムーズに進まないとついイライラしてしまう
怒りにまかせて言わなくていいことまで言ってしまって後悔する
怒るとついついものに当たってしまう
ムッと来ても上手く言い返せなくて後でモヤモヤする
思い出し怒りをしては腹が立つ
あてはまるあなたには
アンガーマネジメントが必要です。
アンガーマネジメントとは
怒りと上手に付き合えるようになるための心理トレーニング。
怒りについて、知識を持ち、自分や他人の怒りと上手く付き合えるようになることは
仕事やプライベートに関わらず人生をとても豊かにしてくれます
人間関係に不安や不満がなく、ココロが穏やかに落ち着いているということは
多くのことを円滑にし、お仕事ならその生産性を高めます。
怒りと上手く付き合うことでいいことはあっても
ネガティブなことはありません
さあ、あなたも週に1度の
アンガーマネジメント習慣、はじめませんか？
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