質より量でしょう〜行動量を増やすために心身の体力をつける
頭で考えれば考えるほど動けなくなる
気がつけば何ヶ月、何年、何十年そして最後は諦める
だめ、だめ！
よかったこと、悪かったこと
分析して次回の成果につなげることが大切
反省して終わりにしないこと
振り返って改善、そして挑戦する
また振り返って改善、そして挑戦する
何度も繰り返して螺旋階段を上るように
成長につなげるのです
年齢が上がっていくにつれこのサイクルの
速度と回数が増えてきたから笑える
人生には限りがあると思うと行動力が上がる
ブログを書き始めたことも行動力をあげる理由のひとつです
60過ぎて行動できたことはどんなことか？
足し算より引き算で、多くの、もの、こと、ひとを
手放しました
30代からずっとフィットネススタジオを運営して
多くのスタッフと共に何十年も築き上げて
ここまで来たけど
全部手放して今はひとりになった
手放すことで1番辛いのは人間関係かも知れません
まだ引きずっている
その反面ほっとしたような気持ちになりました
どうしても誰かいると期待してしまうから
なんでやってくれないんだろうって
もう誰のせいにもできない
自らこの環境をつくることを
選択したのです
いくつになっても挑戦できるって
自分を鼓舞してきたけど
そのいくつになってもの言葉に執着していた
自分に気がついた
なので、
もう自分の年齢は忘れることにした
目標に向かってとっとと行動することだ
どうも私はじっとしていられない性格らしい
動いていた方がやった実感が湧くから
だからこそ
今は余白をつくって過去を振り返って過去の失敗を
学びに変える作業をしています
それがブログの目的かな？
いくつになっても学ぶことは山盛り
これからもどんどん挑戦するつもりです
今はそのための体力づくりの時期
体力とは
健康の先の挑戦できる余力のこと
質より量を増やして振り返り
それを学びに変える
そのためには体力をつけないと！
今日の振り返り
今日は10時〜パーソナルのレッスンだったけど
仕事のこと上司のことクライアントの話が止まらない
わかった、
今日は11時〜レッスンを始めようと頭を切り替えた
その後はレッスンが入っていなかったので
まぁ、いいか〜
スッキリしたようだ
よかった、よかった
私ってだめだなぁ〜
時間は有限なのに…
by eriko