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  未来を不安がらずに、過去に後悔しない「今」
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  【3月の日程】
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  「プロセス」を楽しむ…かぁ？
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  【2月の日程】
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  「すきまストレッチ」一回目終了！
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  我が家の冬の定番「焼き芋」
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  はじめの小さな「一歩」
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  【お知らせ〜すきまストレッチ】
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  "豊かさ"とは？
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  「本当に強い人」
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  今日も"いつも通り"
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  2020年の抱負！
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  【2020年1月の日程】
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  当たって欲しくありません。20年後の姿！
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  「呼吸」にこだわってみませんか？
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  「生活」とは生きるための活動
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  心の"もやもや"は「言葉」でリセット？
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  健康とは、「衣・食・住」を整えること
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  【12月の日程】
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  そろそろ冬支度、衣替えです。

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