第2章、「自分らしく生きる」と
明るい未来がやってくる！
フィットネスインストラクターの
日々の小さなことを自分で選択することから人生が回りだす
身のまわりの小さなことを
自分で選択する
朝、何時に起きるか？
何を食べるか？
何を着るか？
いつも誰かに合わせた生活を送ってきた
自分が休みの日でも
家族の出勤や登校時間に
合わせて起きる
ご飯とパンどっちがいい？
何十年もそんな生活が続くと
自分の好きなことも
やりたいことも
わからなくなっていた
私はつい最近まで、
自分の好きな時間に、
朝、起きていなかった
お風呂も焦って入っていた
子育て卒業後は
自分のリズムで生活したい
自分の好きな時間に起きて
好きな時間に食事をする
体調が良くない時は
無理せず体を休める
当たり前のようですが
当たり前ではなかったのです
「できない」の一言が
言えなかったんですね〜
これからは、
日々の小さな選択から自分で
選択したいと思います
すると少しずつ大きな選択が
できるようになるそうです
5年後や10年後のキャリアや
お金のこと、住まいのことなど
そりゃそうです
産まれたての赤ちゃんだって
何度も転びながら
歩けるようになるのですから
心理学では自己効力感(「自分ならできる」と
自分の可能性を信じること)は、
大きな成功体験ではなく
小さな成功体験の積み重ねによって
育まれると言われています
はじめは小さな選択から
少しずつ大きな選択ができるように
なれたらいいなぁ〜
「これからの人生が一番楽しい」
「年齢で自分の限界を決めない」
さぁ、人生の後半は
自分のリズムで生きる
日々の小さな選択から
自分で選択したいと思います
人生が回りだす！
by Eriko
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