アフリカンダンスで心と体を解放する！
アフリカの人々にとって「踊る」ことは「生きる」こと。
私は、舞踊民族学研究者でダンサーの柳田知子さんのもとで、
約10年西アフリカのダンスとリズムを学びました。
ディスコダンス、ジャズダンス、ヒップホップの
ルーツとも言われています。
アフリカの人は、踊ることで「長寿」と「健康」が得られると
考えています。
フィジカル面で健康を、精神面で解放感を。
心の不安や欲求不満、抑圧感などのネガティブな感情を
踊ることで体と精神の健康を維持していたのです。
重心を低く、上体をリラックスさせて立つ。
重心を低く大地を踏むことで強いエネルギーを感じ、
体全体にエネルギーを巡らせる。
ステップするたびに元気になる。
内側から揺らすように胸を開き、お腹を柔らかく動かすことで、
全身の気の流れが良くなるのです。
アフリカンダンスはハードなダンスとして思われがちですが、
年長者のリズムはゆるやかです。
私は年長者のリズムが好きで始めました。
あの波打つようなしなやかに動く背中に憧れて。
背骨がひとつ１つ動く様子が今でも鮮明に脳裏に
焼き付いています。
「音楽を感じる」
「音楽とひとつになる」
それがアフリカンダンスです。
見た目年齢−10歳は「しなやかな背中」
私の金言です。
宝ものです。
by eriko