「心と身体の元気をサポート！」
心とは、呼吸のこと
身体とは、見た目の姿勢のこと、ものごとの反応を含みます。
先程ポストをのぞくと届いてました！
「迷走生活」とは、右往左往する生活のことでなく、迷走神経を活性化する生き方を目指そう、というものです。福岡ハカセの生命哲学のキーワードは、
「動的平衡」
生命現象は、すべて陽と陰、合成と分解、アクセルとブレーキ、アップとダウン、といった相反する２つのベクトルのバランスの流れにある。福岡ハカセはむしろ、陰、分解、ブレーキ、ダウンの方を大切にしようと言ってます。
「迷走神経」とは、ダウン系のこと。副交感神経の主役が迷走神経。
いつもバタバタ焦ってばかりの私にとって、長く、健やかに生きる為のコツは「迷走生活」かも知れません。
公園での早朝エクササイズは延期にさせて頂きました。楽しみにして下さいね！
by eriko
