今日は快晴！
洗濯日和です。もしかして私って"家事"好きかも？…いやいや自分に言い聞かせてます。「家事が好きになあれ〜〜」って。
大切なお知らせです。
4月6日(月)〜5月ゴールデンウィーク明けまですべてのレッスンを休講にさせて頂きます。
''不安'' ''心配''な気持ちでエクササイズを行なっても集中できません。楽しくありません。何の為に運動するのか？
日々の生活は体型に出ます。
生き方は顔に出ます。
自信は目に出ます。
一日1分でも、できれば3分、「今日も運動した！大丈夫‼︎」って自分を褒めてあげること。
ハードルは超低く、、習慣にして下さい。
大きな変化に繋がります。
真面目に取り組んでおります。
こんなエクササイズありました！
たった今届きました。
早速読みます。(あれ？掃除は？)
by eriko