あせらず、じっくり、コトコトと。
人生初の「小豆」を煮てみました。
いよいよ人生も折り返し地点を過ぎ、後半戦です。
先週29日の朝、顔を洗っていると地味に腰が重くなり、それ以来腰から臀部にかけて、重〜い鉄板でも背負っているかのような痛みに襲われました。
今日は午後から大事なイベント。"うわー！どうしよう〜"といっても仕方ないこと。
日頃の行いです。
日頃から、レッスン前必ず皆さんにお話をしています。
「自分の身体は自分で面倒を見る！」
「痛みが出ると言うことは必ず前兆があって、それを見逃さないように！」と。
私の身体の痛みはいつも背中の緊張です。その癖は日常の身体の使い方なのか、心の癖なのか？そこからの代償動作として臀部に痛みが出ます。毎日の腰背部のリリースは欠かしたことはありません。なのになぜ？
「心は身体を通して表現されるもの」間違えありません。
うすうす分かっていたんです。
"心の不調に対して身体に働きかけ、身体の不調に対して心に働きかける。"ということ。
その為には「暮らし」を改善してみる…という異なるアプローチが必要だと言うこと。
なので痛み止めを飲んでも効きません。
心は「腸・皮膚・筋肉」を通して気付かせくれます。
イベントとが終わって、明日はゆっくり家に居ると決め、小豆を前の晩から冷やすことにしました。
こんな事が無かったら一生一度も「小豆」は煮ないかも知れません。
甘酒に胡麻をトッピング、小豆&コーヒーです！
では、よい一日を。
by eriko