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15Apr
- あなたは必ず愛されてるよ。
  自分に自信が持てない。私なんて、価値がない。そういう気持ちになることって、あるんだろうと思うけど、忘れちゃだめ。あなたは、愛されているってこと。あなたの傍にいる、あの人に愛されているってこと。田口さつき
14Apr
- いつも自分を許せるといいね。
  こんにちは。いつも自分を許せるといいね。だらしない自分とか。融通のきかない自分とか。頑固な自分とか。優柔不断な自分とか。誰かをねたんだり、うらんだりする自分とかね。他人があなたより価値があるわけじゃないんです。あなたが、自分で自分の価値を認めていないだけなんですよ。あなたは、あなたが思っているよりずーっと価値がある存在なんだってこと。気づいてあげてくださいね。今日もお読みいただき、ありがとうございました。（常森さつき）座ったままできる催眠セッションやってます。詳しくはこちらから↓http://site-153804-4736-8138.strikingly.com/
11Apr
- 本当は○○しているだけで幸せになれる！
  こんにちは。ちょっと昨日の続きになってしまいますが、昨日の記事はこちら↓https://ameblo.jp/blackthrush/entry-12452832407.html子どもの時の経験によって自分の存在を否定した人の視点を内在化してしまった人には、そのことにぜひ気づいてほしいと思います。このことに気づいて、自分を否定した大人から受け取ってしまった感情を捨てられたら、とんでもなく幸せになれるんです！どうかどうか、あなたはそこにいるだけで幸せになる権利があるんだっていうことに早く気づいてくださいね！今日もお読みいただき、ありがとうございました。（常森さつき）私のセラピーセッションはこちらから↓http://site-153804-4736-8138.strikingly.com/
07Apr
- お尻に火が付かないと仕事に手をつけられない人へ
  こんにちは。締め切り前とか、時間がないときほど、意外な力が発揮できるときってあるよね。ぎりぎりでできちゃうもんだから、時間に余裕があるときには何となく手をつける気がしないっていうことない？？以前の私はそうだったの。そうやって、長いこと時間を無駄にしてきたなあって、今なら思えます。本当に不思議なんだけどね。潜在意識を変容するセラピーを知ってから、どんどん仕事のスケジュールがこなせるようになったの。何が私を止めていたのか、少しずつ分かるようになってきた。まあ、何度も言うようだけど、それは自分を自分のまま認めていなかったってことに尽きるのです。これには、子どもの頃の学校での体験なんかが深く関わっているのだけど、それについては、またあらためて書きたいと思ってます。まずは、お尻に火が付かないと仕事に取りかかれないと言う人は、自分を大切にすることからスタートする必要があるよ。意識に登っていない劣等感って、本当にやっかいだからね！今日もお読みいただき、ありがとうございました。（常森さつき）私のセラピーセッションはこちらから↓http://site-153804-4736-8138.strikingly.com/
06Apr
- 夜中の電話に出なくても、人間関係は壊れたりしない
  こんにちは。今日はあったかくて、本当にお花見日和です。でも、こういう「うららかな」感じが、不思議と不安をあおるのよね。なんか落ち着かないというか、私の居場所はここでいいのかなあとかいう、しょうもないことを考えてしまいがちな季節です。昨日も書いたけど、新年度が始まったりして、新しい人間関係が始まったりしている人も多いと思います。それで、「嫌われるのが怖い」って思う私たち（いつも一緒にしてごめんね）は、いろんなつながりを、「どんな風にしたら自然」なのかよくわからないので、（本当は、自分がやりたいようにすればいいだけなんだけど）セラピーを始めたばかりの頃は、知り合ったばかりの人から夜中に連絡が来たときにすぐ反応しなきゃとか思って、たいへんなことになっちゃってました。たまたま起きてるときならいいよ。でも、何かが着信したからって目をさましたりして、返信したりし続けたら疲れちゃうでしょ。本当は、「こんな夜中に送って来ないで！」って思ってるのに、「セラピストとか言いながら不親切な人」とか思われて嫌われたくないから、つい返信しちゃう。そして、自分が何か送ったのに、すぐに返信がないと、「嫌われたのかな？」ってすぐに不安になっちゃう。こういうの、もうやめようよ。って、今の私は簡単に言うのだけど、やめたら不安...だよね。でもね。私は、あるときに「えいや」って、こういうのやめたのです。これをやめて壊れる人間関係なら要らないって思ったから。で、どうなったかというと...。何も壊れなかったよ自分を信頼できるようになると、自然に相手を信頼することができるようになるのです。自分のペースで行動しても、自分の感じ方で感じても、そのままの自分でいることができるんです。人間関係に怖さを感じている人も、そこから解放される方法があるのです。自分の潜在意識を味方にしたら、勝手に怖さも全部手放せるようになるんですよ。今日もお読みいただき、ありがとうございました。（常森さつき）私のセラピーセッションはこちらから↓http://site-153804-4736-8138.strikingly.com/
05Apr
- 新しい人間関係で陥りやすいこととは？
  こんにちは。新入学とか、新入社の季節ですね。新しい人や環境との出会いが、恐い（楽しい？）時期です。こういうとき、一番気をつけなければいけないのは、人間関係でスタートダッシュをしないこと。どうしても、私たち（一緒にしてごめん(>_<)）みたいな人間関係が恐いタイプは、最初に人から好かれようと頑張ってしまうんです。本当は、人なんてゆっくり関わっていくうちに理解できるものなんだから、ゆっくり知り合って、ゆっくり「この人とは仲良くなれるかどうかな？」って判断すればいいんだよね。でも、そういうのが恐くて、とにかく「いい人」だと思われようと頑張っちゃうのね。まあ、嫌な人とは思われたくないけど、そんなに「いい人」じゃなくてもいいんじゃない？？無理して演じても、息切れするのは目に見えてるよ。人間関係を築くのに、本当はスタートダッシュは要らないんです。すぐに仲良くなるなんて、今の私はおかしなことだと思っています。だって、そんなに一人の人を簡単に理解できたって思う方がおかしいもの。すぐに分かったふりするのはやめよう。自分のペースでゆっくりね。今日もお読みいただき、ありがとうございました。（常森さつき）私のセラピーセッションを紹介しているページはこちら⇒http://site-153804-4736-8138.strikingly.com/
04Apr
- わざわざ失敗する選択をしてしまう人へ
  こんにちは。この間、褒められても素直に喜べないって話を書きましたが、これは結構、深刻なことなので繰り返し書いておこうと思います。褒められたときに、なんとも言えない居心地の悪さを感じる人はね。せっかくの自分の能力を思い切り発揮できないことがあるのです。だから、どう考えても実力から言って受かるはずの試験に落ちたり、能力やスキルを十分に発揮できる仕事に就いていなかったり、ということが起こります。そして、途方もない現実離れした夢から逃れられず、いつまでも自分の「今の幸せ」を受け入れられないの。で、そういうことすべては、無意識があなたを幸福にしようとしてしていること。無意識は、あなたが試験に受かったり、望んだ仕事に就くことで起こるさまざまな面倒くささや人間関係の怖さ、もっと言えば親との関係であなたが触れたくないと思った感情から、あなたを守っているのです。「もう、いらんことすんな！」と思いませんか？？今、そう思ったあなた。もし本当にそう思ったなら、いい加減、自分がメチャクチャ愛されていることに気づこうね。愛されてここにいる自分に気づくだけで、世界は変わっていくんだよ今日もお読みいただき、ありがとうございました。（常森さつき）私のセラピーセッションを紹介しているページはこちら⇒http://site-153804-4736-8138.strikingly.com/
03Apr
- 「できない」と言えない、断れないあなたへ
  こんにちは。仕事を頼まれたとき、どんなに精神的に、体力的にいっぱいいっぱいでも、とりあえず「わかりました」って言って引き受けてしまうことって、ないですか？それ、「できない」って言ってもいいんです。仕事を断ったり、できないって言うと、周囲の人との人間関係が壊れそうで怖いんだよね。引き受けてあげることで評価されているのに、断ったら「できない人」とか「感じ悪い」って思われそうで怖いんだよね。でもでもでも、引き受ければ引き受けるほど、ずるい人の標的になっちゃうよ。もちろん、余裕があるならどんどん引き受けてもいいよ頑張ることで生まれる評価ってあるんだから。でも、「もうできない」って思っているときに、引き受けたらだめってことなのです。本当は断ったほうがいいようなときに断れないなと思ったら、自分に自信がなくなっている証拠。大丈夫だよ。ひとつの仕事を断ったからって、あなたの価値が変わるわけじゃない。あなたを利用しようとする人たちは、適当な理由をつけて仕事を押し付けてくるんだから、「本当はできないのに、その人との関係が壊れるのが怖くて引き受ける」というスパイラルを断ってね今日もお読みいただき、ありがとうございました。（常森さつき）私のセラピーセッションについては、こちらから↓http://site-153804-4736-8138.strikingly.com/
02Apr
- 未来のことは、未来の自分が心配するよ
  こんにちは。将来について不安な人は多いよね。私だって、これから病気がどうなるかは分からないのだし、なんの心配もないと言い切れるかと言われれば、言い切れないのだけれど、でも、なんとな～く、今はあんまり心配じゃないの。なんというか、「未来になって起こることには、未来の自分が対処する」っていうことが、どこかストンと腑に落ちたから。もちろん、将来のために何かを準備することを否定してるんじゃないんです。その日暮らしを勧めている訳じゃないの。ただ、あんまり心配しすぎて不安になりすぎて動けないっていう人には、「きっと、あなた自身がなんとかするよ」って、伝えたいと思います。だって、自分の無意識が自分を不幸にするはずないんだもの！それだけは事実なんですよ。今日もお読みいただき、ありがとうございました。（常森さつき）私のセラピーセッションについては、こちらからhttp://site-153804-4736-8138.strikingly.com/
01Apr
- みんなに「いい顔」したくなったら、それは自分を過小評価している証拠
  こんにちは。昨日1日空けちゃったので、毎日書くのか、1日おきなのか、微妙なところです。でも、あんまり無理するのもなあとか思ってしまいます。なにせ、癌患者だしね！ところで、私も長年そうだったのだけど、「みんなに好かれたい病」みたいなのって、あるんじゃないかなと思うんです。ＳＮＳとかやってればなおのこと、そうじゃなくても、なるべく嫌われたくないって思っちゃうことってありますよね。でも、そういうときほど気を付けたほうがいいんです。なぜなら、そういう人をいいように都合よく扱う悪い人がいーっぱいいるから！あなたの価値は、あなたとあなたの近くにいる人が一番よく知っているんだから、そうじゃない人があなたのことを認めなくても、そんなのあなたの価値には関係ないんです！どうしても他人からの評価が気になったり、誰かれ構わず「いい顔」したくなったら、「なんか、私、今、自信なくしてるかな？」と、思ったほうがいい。で、ちゃんとあなたのことわかっている人に今のそういう気持ちを話してみよう。そうやって、必要ないのに自分を軽く扱うのやめようね。今日もお読みいただき、ありがとうございました。（常森さつき）私のセラピーセッションについてはこちらから↓http://site-153804-4736-8138.strikingly.com/
30Mar
- 褒められると落ち着かない人へ
  今日、別のサイトで書いている私のコラムを読んでいてくれる方から、「やさしい文章で、すごく勉強になります！」と褒められました。嬉しい( ´艸｀)以前の私だったら、「そうですか～。ありがとうございます」とか言いながらも、褒めて下さる方の言葉が今ひとつ心の底から信じられず、褒められるとかえって変なことを書いたり、逆に書かなくなったりしていたの。なんて、お馬鹿なんでしょう！自己評価が低いあまり、褒められることに居心地の悪さを無意識に感じてしまっていたのです。自分の存在をきちんと認めていくことができないと、せっかく自分を認めてくれたり、必要としてくれたりする人を遠ざけて、自分をいじめる人の傍にわざわざい続けるということが起こります。こんなことしてたら、不幸のスパイラルから抜けられないよ！褒められると何となく居心地が悪いと感じたら、それは注意信号。「なんか変だぞ」と思ったほうがいいのです。あなたも、私も、たった一度の人生を懸命に生きているんだもの。褒められて、当然なんだよ。そう思わない？
29Mar
- 「それ、本当にあなたがしなくちゃいけない仕事ですか？」
  こんにちは。ここのところ、ちょっと変な人たちとの関わりが続き、けっこう落ち込んだり、怒りがおさまらなかったり、いろいろ振り回されておりました。私は基本的に「人の役に立ちたい」と思っちゃうセラピスト体質（？）なので、特に関わり始めの時に、頑張っていろいろやってあげちゃう癖があったのですが、最近、それも手放すことができつつあります。関わる人から評価されたいがために、「嫌われたくない」って思いすぎるたために、「よい人」って思われたいがために、やらなくてもいいことまで引き受けちゃう。そういうことってないですか？やってあげて、「じゃあ、次は私がやるね」っていう相手ならいいけども、たいていは、自分がやるのが当たり前みたいにされちゃうの。そういうのは、やめたほうがいいのです。自分の能力や労力を安売りしちゃだめ。まして、タダ、無料で提供しちゃだめなのよ。「自分なんか、こんなことぐらいでしか貢献できない」とか思っているあなた。私はすごーくできる人だから「高いよ」って思っているくらいで、ちょうどいいんだよ。疲れ果てる前に、ちょっと考えてみてね。*************************************************ホームページ作りました。こちらもよかったら、見てください！↓http://site-153804-4736-8138.strikingly.com/
28Mar
- 劣等感を持つ必要の無い人ほど劣等感を持っている
  こんにちは。なんとなくブログ環境が変わったので、ちょっと気持ちも新しくなって良い感じです。まだまだ読んで下さる方も少ないかなあ？などと、いつもの弱気が出てきそうなところなんですけど、今は不思議なことに、読者が少ないとかそういうことにあんまり不安がないんです。何かのキーワードで引っかかって、届いたらいいなあみたいな感じなので、もう本当に気負わないで書いていけるかなあと思っています。今まで、「どれだけ気負っていたのか！」っていう気がするよ。どれだけ「人が怖かったのか！」と今ならわかるの。だからこそ、多くの人に潜在意識を変える方法を伝えたいなあと思うのですよ～。というのはさておき、劣等感って、ほんとうに私のなかの大きな課題...。未だに完全に払拭したと言い切れるか？と言えば、まだちょっとはあるかなあと思うんです。まあ、最初から劣等感が全くないのはダメよ。でも、必要ない劣等感は、抑圧され続けると本当にやっかい。他人をうらやんだり、恨んだりすることにエネルギーが行っちゃうの。自分でいるだけで、どんなに幸せか気づかないで、「もっと、もっと」って、本当にどれだけ欲張りなの？と、今なら思える。でも、劣等感に悩んでいるときって、たぶん「あなたは欲張りなのよ」って言われたら、猛烈に反発すると思う。「冗談じゃない！私より楽してたくさん持っている人がいっぱいいることに不満を持っちゃいけないの？」と言うと思う。自分では、その気持ちの原因が意味のない劣等感だって気づいていないからね。そう。でも、ようやく気がついたの。劣等感なんか感じる必要ないんだってことに。私が持っているもの、そばにいてくれる人がどれほど素晴らしいかってことに。もう、誰かが私を過小評価したって、そんなの関係ないって思える（と思う。笑）実際、ちょっと前のことだけど、変な人と関わって利用されちゃったことがあったの。最初はめちゃくちゃいい人そうに近づいてきた。でも、私がおかしいなと気づいて態度を変えた途端、それまでやたらと私を褒めていた態度が180度回転して、「あの人は人が変わった」くらいのことを周囲に吹き込み始めたのよ。びっくりだよね。でも、そんなことを別の場所では言いながら、私と面と向かっているときは、そういうことをおくびにも出さない。信用しちゃいけない人って、本当にいるんだなあと思った瞬間でした。で、そういう信用できない人たち、いわゆる平気で嘘をつく人たちって、劣等感なんか感じてないし、罪悪感も感じてない。劣等感感じているような人は、みんないい人だからそういう感情を持っているんだなあと、思います。だからね。「もっと頑張ろう！」「なにくそ！追い抜いてやるぞ」っていうエネルギーに昇華できないような劣等感は持つ必要ないよ。あなたは、あなたで十分に素敵で生きる能力のある人なんだからねホームページ作りました。こちらも見てね。http://site-153804-4736-8138.strikingly.com/
27Mar
- こんにちは！ブログ引っ越しました
  常森さつきです。これまで、ココログを使ってきたのですが、ちょっと使い勝手が悪くなったので、こちらに引っ越すことにしました。これからセラピーとか、占いとか、時には病気のこととか、書いていこうと思います。よろしくお願いします。ホームページも一度閉鎖したのですが、再開しました。こちらになりますので、よかったら見てくださいね。⇒常森さつき・占いとセラピーの部屋

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