)、すずめだいとごまさばがたくさん釣れました
マンションに帰るとピンポンしまくり、釣った魚をご近所さんに配りました。
私はとにかくシンプルに素揚げ一択！しか頭になかったのですが、ご近所さんがお礼にお菓子を持って来てくれ、フライパンでオリーブオイルとにんにくで焼いて食べたよと言うので、私もごまさばをオリーブオイルとにんにくでフライパン焼いてみました。
すずめだいは、まめしばくんががんばって(かつてパパ向けの料理教室へ参加したことが。)お刺身にしてくれました
天気も良く、楽しかったです。
また海釣りの機会があればいいなと思います。
(同じスニーカーを２足持っているのです。)・・・結局体育館の上履きをお借りしました。
まだ娘を出産する前、社会保険労務士試験に合格し、がんばった記念というか自分へのごほうびに指輪を買いました。
先日、しばらくぶりに指にはめてみたのですが・・・なんとも違和感。
手に馴染む色合いで、決して悪目立ちはしないんですけど、もう年齢的に若過ぎる気が
娘に聞いてみると、やはり同じ意見でした
指輪は、娘に譲ることにします。
(娘にはまだ大きいので、私の保管ですが。)
たまにぱらぱら目を通していた電子書籍の雑誌(私には若過ぎるとわかってはいましたが、高齢出産だったため、子育てにちょうどよいファッション情報や子育てにためになるコラムなどを読んでいました。)に「育休明け」とか「保育園」というワードがあり、私の乾いた老眼の瞳に激しく飛び込んできました。
もう50歳だし、娘は4月から中学生になるし、私はすでに読者層から外れてるかも。
知ってはいたはずなのに、なんだか目の覚めるような勢いで理解した瞬間でした。
人生のフェーズがちょうど大きく変わるときなのかもしれません、自分の中で。
今週は、娘の卒業式と、作った遠近両用眼鏡の受取です
きのう、まめしばくんにアイハーブで買ってもらったチャイが届きました。
いろいろ高くなったなぁと悲しくなりますが、22%オフのタイミングで買えたのは嬉しいです
去年、かかりつけのクリニックでLDLコレステロール値を指摘されました。
LDLコレステロール値は、若い頃から、ぎりぎりだったりちょっと超えていたりの数値でした。
医師は私の年齢も考慮してわりとゆるく考えてくれている印象で安心していたのですが、とうとう「せーぶるさん、この数値だともう薬を飲まなくては。」と言われ食事療法でがんばることに。
しばらくサバ缶やトマトジュースを摂って(以前、それでLDLコレステロール値を落としたことがあるのです。)血液検査に挑みました。
しかしながら、結果はほぼ変わらず。
(むしろちょっと増えてた。なぜ
)
できれば薬を飲みたくなく、医師にもういちどチャンスをもらいました。
更年期太りの体重を２,３kg落とせばきっとLDLコレステロール値も落ちるはず！と考えていたものの、体重はまったく動く気配なし。
検査の2週間前になってすごく焦り、医師からいただいているパンフレット(いろいろな説があるし、あまり信用していませんでした。)を参考に、徹底的にコレステロール高めの食材を排除してみることにしました。
すると、動かなかった体重がするっと2kg減。
そして血液検査の結果は基準値内に！
実際に食事療法でコレステロール値を下げるのはなかなか難しいようで、医師にはほめられました。
大人になるとほめられる機会が少ないので、すごく嬉しかったです
ちょうどその頃から、亜麻仁油を摂り、ごぼう茶も飲むように。
今は、制限していた食事を戻し、乳製品だけを控えています。
元々ミルクティーが大好きで毎日がぶがぶ飲み、チーズもヨーグルトもよく食べていましたが、そこがまるまるなくなった感じです。
毎日がぶがぶ飲んでいたミルクティーは、今はチャイ＋豆乳に置き換え。
(あるいは、ストレートティー
)
その状態で受けた血液検査では、ちょっとだけ基準値を超えたものの、医師からは合格点をもらいました。
食事を戻した段階で体重２kgも一緒に戻ってしまいましたが置き換えたチャイ＋豆乳のおかげで、ストレスなく薬を飲まなくてよい範囲が維持できています。
)→いくつか検討の末、富士急ハイランド行きが決定しました。11月の日曜日、富士急ハイランドの駐車場に到着。
建造物が高い・・・。
