7/6は東京マラソン財団が主催の、「AGEO Distance challenge」というトラックレースに参加。
この大会、毎年夏くらいに開催しており、昨年も3回参加してきました。
1500mと5000mがあり、私は今回も両方エントリー。
この日の気温は35℃と相当高いのに加えて、梅雨時期でもあり湿度が高い💦
特に5000mは最後まで走れるのか不安の中での参加。
脚の具合はと言うと、右脚内果の痛み(有痛性外脛骨)がまだ続いており、引っ張られる感じで痛みます
先週の函館ハーフの疲れは特段ありませんが、その時も気になりましたが、この右脚の痛みは一番の課題💦舟状骨が出てきてシューズに当たって痛いのもあります
そして当日、1500mの私の組は9:55出走のため、8:30過ぎに到着するよう向かいます。
この日、珍しく寝坊してほぼ何も食べずに家を飛び出て、途中でおにぎりを食べて栄養を摂りました
上尾駅から1430mで歩いてでも行けますが、バスがあったので乗る事に。
上尾競技場は行き慣れたところで、いつもの選手控え室に向かい、涼みながら着替えて準備。
この日のシューズはヴィクトリー3のスパイクと、PUMAのFAST-Rニトロエリートを持参。
1500mはスパイク、5000mはニトロエリートという感じ。
この日の目標は、1500mは5'00-5'10、5000mは19'30-20'00かな。
兎に角暑い🥵蒸し暑い。アップ段階でランシャツが汗ビッショリ💦💦💦
9:45の1500m組を応援しながら準備。
9:50となりスタート地点へ。
今回の運営は以前当社で協賛をしたDACさんが実施していました。
集合写真の後、直後にスタート‼
スタートで出遅れて5’15組に付いてしまったので、途中で追い抜いて5’00組の最後尾へ。
最初の400mは78秒で通過。呼吸は問題なし。
2周目の800mはちょっと遅れたが集団の最後尾に位置。
1000mくらいから少しずつ遅れてラスト1周では単独走。
後半上げようと思ったが脚が残っておらず5’12と失速。。目標達成ならず。
やはり去年に比べてVo2MAXが落ちているようです。スピードが維持できない。
去年は最後まで5分ペーサーに付いて、5’01でしたが、来月リベンジ頑張ります‼
兎に角、蒸し暑くて滝汗💦💦💦
45分後の5000mを走れるか、余裕があまりなく、また右足の痛みが若干出てきたのでジョグで確認する事に。
やはり少し痛みがあり引っ掛かる感じがする。
脚の傷が当たらないスパイクを履こうか迷ったが、プーマのニトロエリートとした。
5000mの目安は19’30、3’55/㎞くらいで行こうと思ったので、3’50組と4’00組の間くらいで走ろうと試みた。
スタートして最初は3’50集団の後方で走り、1000mくらいで少し落として走る。
だが、1600mくらいから脚に力が入らなくなり、足裏が暑くて我慢が出来ず3000mで終了することにした。
心拍数が高過ぎ💦やはり35℃の中でのレースは危険ですね。
今夏は早めに右脚内果のケガを走りながら治して、スタミナ練にしっかり取り組み、同時に8-9月の1500と5000ｍで目標達成できるよう、50歳になっても頑張ります‼