■1/19:13㎞ジョグ(4’51/㎞)＠城北周回+α
今日は非常にさむーい。。
走る気持ちにならないくらいの寒さと風。特に風が酷い。
帰宅するまではそんな気持ちだったが、帰宅後は別の人間になるようだ。
ロンタイ+厚手シャツ+ウィンブレ+ネックウォーマー。
シューズはどうしようか迷ったが、気分転換に久しぶりにテンポネクスト％を履く。
なんだかんだで、もう350㎞を突破‼ クッションや反発は変わりないが。
風が強いので光が丘公園に行くと向かい風になると思い、城北公園周回に変更。
兎に角、寒いしかない。汗もかかず。
周回コースに入り黙々と5周ほど走るが、陸上トラックの付近を走ると強烈な向かい風が吹き、砂が目に。
コンタクトしている目は痛くて仕方ない。。ハードなもので。
当初は7周して12㎞で終える予定だったが、そういう気持ちが起きず公園を離れて一般道へ。
練馬駐屯地の方向に向かうが、またもや強烈な向かい風。。
風に押されて全然進まず、左右に振られる。
体幹の弱さを痛感する。
駐屯地の周りを1周して帰路へ。約13㎞弱。
テンポネクスト％は気持ちよく走れるので、自然体で走ってもこれくらいのペースになる。
なかなか卑怯なシューズである。
↓心拍数はもう気にしない。全然疲れないが、数値は高い。異常値。
間が空いているのはコンタクト調整中。
明日は水曜日。薄手でトレーニングするため、暖かい気温を期待‼
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走る気持ちにならないくらいの寒さと風。特に風が酷い。
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風が強いので光が丘公園に行くと向かい風になると思い、城北公園周回に変更。
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コンタクトしている目は痛くて仕方ない。。ハードなもので。
当初は7周して12㎞で終える予定だったが、そういう気持ちが起きず公園を離れて一般道へ。
練馬駐屯地の方向に向かうが、またもや強烈な向かい風。。
風に押されて全然進まず、左右に振られる。
体幹の弱さを痛感する。
駐屯地の周りを1周して帰路へ。約13㎞弱。
テンポネクスト％は気持ちよく走れるので、自然体で走ってもこれくらいのペースになる。
なかなか卑怯なシューズである。
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