こんにちは～
この間の金曜日は友達とカラオケに行ってきました～！
最初はふつうに歌いたい歌うたって盛り上がっていたんですけど
途中からダイエットだ～！！
とか言ってＡＫＢとかＫＡＲＡとかをかけて
歌いながら自己流ダンスで飛び跳ねて
踊りまくってカロリー消費しました～！（笑）
しかも、二人で（笑）
傍からみたらすごくあほなことしてる２人だな～
と思われてたと思うんですけど
そんなこと関係なくただひたすらに
踊りまくっていました～！
そしたら寒かった部屋が一気に暑くなって
良い運動になりました～（笑）
ドリンク飲み放題付きだったんですけど
ずっとお茶を飲んでいたし、フードはなんにも頼まなかったし
しっかりダイエットの効果を果たしたな～
と感じております（笑）
それではまた更新しまーす！
どうもん
いやあ、今日朝起きて外見た瞬間布団に戻りたくなった（笑）
雪の積もり方半端じゃなかったもん（笑）
昨日は家に帰ったらオトンが雪かきしてくれてたから
少しくらい積もっても大丈夫だろうなあ
とか甘い考え持っていたあたしが間違ってた（笑）
隣の家の屋根の雪とか触ったら全部落ちそうなくらいヤバイし
外でたらあたしの車埋まってたもん（笑）
雪がﾄﾞｱのところまで来ててﾄﾞｱで雪削ってやったもん（笑）
そんだけ雪すごいんだって～！
まじ1日であんなにつもると思わなかった～
道路は混んでやばいし、狭いし、バスはバーストしてるし
まじ眠いし・・・あ、眠いは関係ないか（笑）
でも、とにかくやばい！
東京とかで雪やばい～なんて言ってるのとなんて
比にならないくらいやばいもんね
あ～やだなあ
暖かいところに旅行でもいきたいなあああああん
こんにちは～！
昨日わたしすごく成長したんです！！
レベルアップですよ～！
なにかといいますと・・・
シュークリームを食べなかったんです！えらい～！
昨日はお昼お弁当を作ってなかったので
あとで買いに行こう～と思っていたら
会社にだれもいなくなってしまって買いに行けず
結局みかんだけでお昼終わってしまったんです（泣）
そして３時に上司が帰ってきたときに
お土産にコンビニでシュークリームを買ってきてくれたんです！
しかもいちごが乗っていてすんごくおいしそうで・・・
とても誘惑に駆られて負けそうになってしまいましたが
シュークリームを睨んで、睨んで
勝利しまーした！わーい
そして朝ごはんにしました～！！
ネットとかで調べたら朝なら
たまにならいいって書いてあったので朝たべました～！
ようし！今日はもう絶対間食しなーーい！
運動します！
また更新しまーす
こんにちは～！
わたし昨日からみんなにダイエット宣言しました！(笑)
家族や先輩にもみーんなに宣言してなんとか
間食や誘惑から逃れようという作戦を遂行中です(笑)
そして、今回は無理なくゆっくり痩せていこうとおもっているので
ムリな食事制限はほとんどしません
ただ、８時以降はなにも口にしないことと
間食はしないことをルールにしています
どうしてもなにか食べたくなったら
するめか梅干しはＯＫにしています
あと、運動もちゃんとしていこうと思っているので
昨日は運動も兼ねて家の周りの雪かきをしました！
北海道の冬を逆に利用しようという考えです(笑)
そして、暇なときはプールに行って泳いだり
家でも筋トレをしていきたいなあと思っています
少しずつの努力を毎日積み重ねて
絶対にダイエット成功させてみせます！
今日も１日がんばろう～
また更新しまーす！
こんにちわ～！！
そしてあけましておめでとうございます！
楽しい年末、お正月が過ぎてやってくるのが
「体重増加」の文字・・・(笑)
お寿司や焼肉、おもちにおせち
楽しい集まりやおいしい食事が満載！
そして動かないで毎日寝てばかり・・・
こんな生活を続けていては確実にでぶ(笑)
この状況をどうにかしなくてわ・・・
とは思ってもなかなかこの正月休みボケが抜けない(笑)
ふわふわした雰囲気がな～んか(笑)
でも、体重増えたのは1㎏なんですよ！
だから普段どおりに規則正しく
暴飲暴食をしないで過ごせばきっと
戻せるはず・・・(笑)
来週あたりからはプールに行こうと思っています！
ジムはやめてしまったので
近くのプールに通いたいと思っています
そこで歩いたり、泳いだりして
脂肪を落としたいとおもいます！
今年こそ！ダイエット成功させよう
