根本的な改善で楽で綺麗な体を作る
姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
私たちの体は、
筋力や柔軟性よりも前に、
毎日の「何気ない動き」や「クセ」に
正直に反応しているのをご存知でしょうか。
✔️ 立ち方
✔️ 座り方
✔️ 歩き方
いえ‥もっと単純な動き
✔️ 膝を曲げる・伸ばす
✔️ 肘を曲げる・伸ばす
など、たくさんあります。
その積み重ねが、
今のあなたの姿勢や体型、
そして不調の原因となっていることがあります。
でもそれは、「ダメな自分」のせいではなく、
ただ繰り返してきた動きに、体が応えてくれているということ。
まずは、
自分の体がどんなふうにねじれているのか
そのねじれを生み出している日常のクセは何か
を知ることから、カラダ感覚の再接続が始まります。
誰かと同じこと‥ではなく
あなただけの取り組み方があるのです。
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感覚に耳を澄ませるための、
1年間のパーソナルレッスンを行っています。
マンツーマンで、オンラインで、
無理なく、あなたのペースで取り組んでいただけます。
📌【10月生の募集開始】
8/1(木)朝8:00よりスタート
※9月生まではすでに満席です。
定員に達し次第、締切とさせていただきます。
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必要な方に届きますように。
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