姿勢と歩き方の専門家 ノリコ｜ねじれグセをほどき、 本来の姿勢と歩き方を取り戻すメソッドYURUKU®考案。 -154ページ目
根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®ウォーク考案者Norikoです。
昨日から東京におります^ ^
今日は
呼吸力アップ(姿勢改善)講座と
美腕(肩甲骨はがし)講座を開催しました。
会場は
東京での講座の際、いつもお世話になっている
都立大駅すぐのノアスタジオさん。
生徒さんたちとの記念写真
はじめて参加された方の中に、
10年近く前に
私のことを見つけて下さっていたと
おっしゃる方がおられました❗️
コロナ禍でストップしていた
リアル講座を復活させてから
長年気にかけて下さってた方のご参加が
増えた気がします。
今がその方にとっての
良いタイミングなのでしょうね！
今まで忘れないでいて下さったことが
本当に嬉しいです✨
そして、
スクールをずっと存続させてきて
良かったと思いました☺️
今日の講座のレポートは後日書かせて頂きます。
さて、生徒さんたちから
6月の東京での美脚講座が満席のため、
7月開催のご要望を頂いたのですが
7月は仙台と札幌での開講が決まっていますので
その次は、8月になる予定ですm(__)m
なので、
6/25(土)の呼吸力アップ講座と美脚講座は
キャンセル待ちをお受けしています。
(こちらまで)
6/26(日)の美腕講座はまだ空きがあります。
(残席2)
東京での8月の予定が決まりましたら
早めに告知をさせて頂きます！
講座の予定はこちらに掲載しております。
【インフォメーション】
東京六本木・姿勢・歩行改善イベント
オンラインサロン内で行なっていること
良いとこドリで姿勢・歩き方改善レッスンを行う
イベントです。
サロンメンバーさん以外の方のご参加もOKです♫
姿勢改善グッズ
昨年、取得した特許理論をもとに開発した
🟡YURUKU®公式サイト
🟡 YURUKU®公式LINE@
ご登録が3500名様を超えました
根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®考案者ノリコです。
パーソナル・コンプリートコースのご受講生
Hさんがこんなメッセージをくださいました。
「痛いより楽な方がいいですよね？」
と、言われた時ハッとした
と。
どんなタイミングで
私がそう言ったのかというと
腕の痛みの原因となっている箇所を
調整する練習をしていただいた後
痛いとおっしゃってた腕の動きを
確認して頂いた時です。
その時、Hさんは
痛かった動きをしても痛くなかったのです。
なのに、色んな方向に腕を動かされ、
「あれ？」「あれ？」「あれ？」と
痛みが無いのはおかしいとばかりに
せっせと痛みを探されたからです。
Hさんは、この方向に動かすと腕が痛いもの
と、すでに当たり前になっておられたのです。
痛みは、脳で作れてしまうこともありますので
「痛みの経験を積み重ねないで
痛くない経験を増やすことをしていきましょう。」
と、お話ししました。
皆さんは、
同じようなこと、されていませんか？
楽を探していったほうが
楽しく快適に過ごせますよ✨
痛みを探して"痛い人"にならず
楽を探して"楽な人"になりましょう❣️
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東京六本木・姿勢・歩行改善イベント
オンラインサロン内で行なっていること
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リアル講座
東京・大阪・名古屋・札幌・仙台
5〜7月の予定をアップしています。
いずれの地域も残席わずかとなりました。
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今日は、パーソナル・コンプリートコースの
ご受講生Tさんのお話です。
Tさんは、以前から
私の色んな講座を受講して下さっていた方。
2年ほど前、妊娠されたので
落ち着いたら
集中講座「ライフ講座」を受講したいと
おっしゃっていたのですが
赤ちゃんが産まれて選ばれたのは
ライフ講座と同様に深く学んで頂く
「パーソナル・コンプリートコース」。
パーソナル・コンプリートコースは、
不調や体型悪化の原因となっているところを
毎回お話を聞き取りながら私が探らせていただき
何が今1番必要かを見つけて
それにじっくり取り組んでいただき
最後に全身のバランスを取ります。
そして、それを次のレッスンまでに
練習していただきます。
的を得た練習をして頂きたいので
練習用に
その日のレッスンでお伝えしたことを
しっかり要約して撮った動画をお渡ししています。
こうした完全オーダーメイドのレッスンと宿題を
継続して行なうところが通常の講座との違いです。
Tさんがまず必要だったことは
頭部の歪みを解消させることでした。
パーソナル・コンプリートコースには
不調がおありでお困りの方が多いため
頭部の歪み解消は必須です。
そして、Tさんの場合は
脚よりも腕を変える必要があると感じたので
最低限やっていただきたいことを
何度も練習しました。
その1時間のレッスン当日の変化はこちら。
(掲載許可をいただいています)
変えたのは腕。
オンラインレッスンで
全てご自身で変えて頂いています^ ^
肩甲骨の位置が背中の中心に寄り
肩幅が狭くなり、ウエストが細くなり
ヒップも丸く小さくなってアップし
脚が長く見えています^ ^
見た目を良くするレッスンではなく
不調や違和感から練習法を考え
レッスンさせて頂いているのですが
美と健康はセットなので
写真のように見た目も自然と良くなります❤️
また、背骨のねじれにより
上半身が右寄りにズレていましたが
体の軸も整いました。
横向きはこちら
立つ練習は5分程度しかやっていません。
レッスン前は
骨盤の真上に頭が乗っていませんでしたし、
肩が巻き、手が体の前の方に下りていました。
アフターでは骨盤の真上に肩と頭が乗り
バランス良くなりました。
的を得ることって本当に大切で
またそれを再度咀嚼し自分のものにすることは
もっと大切。
これって勉強法と同じだと私は思います。
長々と時間をかけても、
優れた参考書やドリルをやっても、
理解できていないのは何なのかを知り
的を得たことをやって、
本当に理解するまで繰り返さないと
時間をかけて頑張っているのに
良い結果が出ないということはよくあります。
やはり何ごとも量より質だと
私は考えます。
Tさんからのメッセージはこちら
(次のレッスンは)その日でお願いします![]()
💕
はい、ぜひお願いします![]()
❗️
こんなに変わると思ってなかったのでビックリです![]()
✨
今、肩甲骨の存在感がすごいです！
今まできっと埋もれてたのが
ねじれ取れて出てきたんですね！
一ヶ月後が楽しみです![]()
😊
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東京・大阪・名古屋・札幌・仙台
5〜7月の予定をアップしています。
いずれの地域も残席わずかとなりました。
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