私のパーソナルトレーニングは断然オンライン！

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。

2020年はじめにコロナきっかけで始めた

ZOOMレッスンが当たり前になり

リアル講座を復活させつつも

今やレッスンの大半がオンラインレッスンです。

ご要望があり、今春スタートさせた

1年通してサポートさせて頂く

パーソナル・コンプリートコースは

全日程オンライン！

オンラインよりリアルの方が良いのでは？

と、思われるかもしれませんが

私のパーソナルトレーニングは

断然オンラインがいい‼️

なぜなら、

私が行なっているパーソナルトレーニングは、

生徒さんのお体の現状を聞き取り

不調やスタイル悪化の原因となっている

日常動作のクセを紐解いていき

練習法をその方の"クセ"と

"ねじれ"に合わせて作りお伝えしているからです。

例えば膝に痛みが出る原因が、

日常的に繰り返されている

喋り方や物の見方にまであることも。

『膝が痛くなる原因がしゃべり方にあった・パーソナルトレーニング』

そうした生徒さんのありのままを確認でき、

じっくり拝見しても

生徒さんが緊張してしまわれないのは

オンラインレッスンだからこそ😊

続きはこちら

私が行っているパーソナルレッスンは断然オンライン | YURUKU®️ウォーク 姿勢改善・歩き方教室

【講座インフォメーション】

パーソナル・コンプリートコース

動作のクセの改善に1年集中して頂くコース

9月〜11月生は満席となりました。

12月生の募集開始は10月1日の予定です。

キャパシティの問題があり

12月生も若干名様の募集になります。

『満席・11月パーソナルトレーニング生募集(本気の体改革を目指す方へ)』

リアル(東京・名古屋・大阪・福岡・広島)

ZOOMの開講予定を更新しました。

10月の福岡・11月の広島は満席となりました

『【9/28更新】名古屋・大阪・広島・福岡・東京リアル・ZOOM(太もも痩せ、二の腕痩せ、呼吸法)』

下の記事に、リアルでの3ステップ講座で

どういったサポートをさせて頂いているか

書いています。

『3年ぶりの広島・3ステップ講座(呼吸力・美脚・美腕)リアル開講』

姿勢改善グッズ

特許を取得し、その特許理論をもとに開発した
雪駄・インソール・ソックスを
意匠登録いたしました。
『姿勢改善グッズ　特許理論をもとに開発』
🟡 YURUKU®公式LINE@
ご登録が3600名様を超えました

膝が痛くなる原因がしゃべり方にあった・パーソナルトレーニング

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。

パーソナル・コンプリートコースを

今春スタートさせてから

毎月多くの方のサポートを

マンツーマンで継続的に行なっているので

書くことが増えて仕方がないです^^;

今日も、パーソナルコースの生徒さんに

しゃべり方のレクチャーを行いました。

同じレクチャーをした方のお話はこちら

『【やり方ではなく感じ方】体で理解できた瞬間に進化する！』

『顎関節症で 20年続いたカクン音が鳴らなくなった！』

その生徒さんは

今まで、小さい声しか出せなかったと

おっしゃっていましたが

頭部の歪みを解消させる

しゃべり方の感覚磨く練習をして頂くと

声が響く❗️

と、大きな声が出ることに驚いておられました^ ^

その生徒さんには、

頭部の歪み解消レッスンをすでにさせて頂いていて

ご自身のクセを理解され

調整の仕方もご存知なので

もう問題ないと思っておられたようでしたが、

体の左右差が抜けないご様子だったので

頭部の歪み解消の詰めが甘い！！と

感じたため、この練習をしました。

感覚を掴まれた時に

座り方も立ち方も

今までとはバランスが違うものになり

気にされていた左右差もかなり減少✨

この時、おっしゃったことは

「私、今　顔歪んでますよね💦」でした。

「今の方が真っ直ぐですよ♫」とお答えし、

お顔の左右差も無くなったことがわかる

レッスン前後の写真をお送りしました。

初回レッスン時より

不調が出にくくなってはおられましたが、

腕や膝に、時々不調が出る原因が

やはりここにあったのか❗️と、私は思いました。

その生徒さんには、

これから腕や膝に不調を感じたときは、

今まで通りの 

しゃべり方や食べ方になっていると思って下さい

と、お伝えしたところ

パーソナルを受けるまで

自分の頭がこんなに歪んでいるなんて

考えたことも無かった

と、おっしゃっていました。

膝が痛い原因が

しゃべり方のせい

だなんて、不思議でしょ^ ^

でも、大ありなんです。

宿題はもちろん！

しゃべり方と食べ方に気をつけること！

それに加えて

頭部の歪みが原因の、片肘の強いねじれを

解消させる動作改善練習です。

なぜ、頭部の歪みが原因で

片肘が強くねじれてしまったのかを

ジェスチャー入りでお話しした上で

その生徒さんに合わせて作ったもの。

筋トレやストレッチ、セルフケアでもなく、

思い込みと本来の動きとの違いを感じ取り

日常動作の質を上げるための練習法です。

こうして、生徒さんのお体の状態を紐解いていき

より良くなっていかれるのを拝見するのが

楽しくて仕方がない私です✨

『つまらない(汗)体作りのブログを書き続けている理由』

【講座インフォメーション】

顎の歪み解消に繋がるしゃべり方練習は

パーソナル・コンプリートコースで行なっています。

パーソナル・コンプリートコース

動作のクセの改善に1年集中して頂くコース

9月〜11月生は満席となりました。

12月生の募集開始は10月1日の予定です。

キャパシティの問題があり

12月生も若干名様の募集になります。

『満席・11月パーソナルトレーニング生募集(本気の体改革を目指す方へ)』

リアル(東京・名古屋・大阪・福岡・広島)

ZOOMの開講予定を更新しました。

10月の福岡・11月の広島は満席となりました

『【9/28更新】名古屋・大阪・広島・福岡・東京リアル・ZOOM(太もも痩せ、二の腕痩せ、呼吸法)』

下の記事に、リアルでの3ステップ講座で

どういったサポートをさせて頂いているか

書いています。

『3年ぶりの広島・3ステップ講座(呼吸力・美脚・美腕)リアル開講』

姿勢改善グッズ

特許を取得し、その特許理論をもとに開発した
雪駄・インソール・ソックスを
意匠登録いたしました。
『姿勢改善グッズ　特許理論をもとに開発』
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『マンボー風船バレリーナ！？』美脚オンラインサロン

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKUウォーク®︎考案者ノリコです。

タイトルのマンボー風船バレリーナ

とは、美脚オンラインサロンで

現在行なっている練習法です^ ^

ネーミング最後のバレリーナは、

私がお見せした動きがバレリーナみたいだと

メンバーさんが名づけて下さいました^ ^

意味不明なネーミングですが

この練習法の前に、

ウイングという練習法があり

それができるようになっていることが

前提になるものです。

そのウイング。

腕や肩を動かす練習法なのですが、

美脚オンラインサロンを開設したばかりの

2020年5月頃は

「腕が痛い💧」「腕が上がらない💧」

「背中が痛い💧」などなど

うまくできないメンバーさんが多く、

脚のエクササイズや

バランスの取り方などの練習も行いながら

ウイングがなぜうまくいかないのか、

どうすれば良いのかお伝えしながらの練習を

たくさんやりました。

DMMさん本社で開催した

オンラインサロンイベントでも練習しましたよ！

『人生の幸せのヒントまでいただいた素敵なイベント(姿勢・ヨガ・歩き方イベントご感想)』

オンラインサロン開設から2年4ヶ月。

ウイングがうまくいかないという

お声が上がらなくなり✨

そのウイングを用いた

ヨガマットを使っての練習法の時は

「気持ちいい〜♫」

というお声が上がりました！

メンバーさんたちは、気づかないうちに

以前はできなかったことが

できるようになってきているのです✨

オンラインサロン開設当時に

マンボー風船バレリーナをやっていたら

難しすぎてドン引きされただろうな〜😆

そんなことをしみじみ思いながら

練習会をジワリジワリと進化させています^ ^

美脚オンラインサロンはこちら。

エクササイズ盛りだくさんなレッスンを

ご希望の方にはおすすめしません🙏

募集する気あるのか‥なこと書いちゃいましたが

絶賛募集中です😆

Ｎｏｒｉｋｏ - 美脚になる新しい姿勢・歩行改善メソッドYURUKU® - DMMオンラインサロン

【講座インフォメーション】

リアル(東京・名古屋・大阪・福岡・広島)

ZOOMの開講予定を更新しました。

『【9/20更新】大阪・広島・福岡・東京リアル・オンライン(太もも痩せ、二の腕痩せ、呼吸法)』

下の記事に、リアルでの3ステップ講座で

どういったサポートをさせて頂いているか

書いています。

『3年ぶりの広島・3ステップ講座(呼吸力・美脚・美腕)リアル開講』

パーソナル・コンプリートコース

動作のクセの改善に1年集中して頂くコース

9月〜11月生は満席となりました。

12月生の募集開始は10月1日の予定です。

『満席・11月パーソナルトレーニング生募集(本気の体改革を目指す方へ)』

姿勢改善グッズ

特許を取得し、その特許理論をもとに開発した
雪駄・インソール・ソックスを
意匠登録いたしました。
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