• 【動画】肩の高さが左右で違う方、腰の高さが左右で違う方、とりあえずやってみて！！

• 呼吸法　"鼻呼吸もどき"じゃない？マスク生活の今ホンキで見直そう！

• ぐ〜✊チェック‼️

• ゆるくボディスキャン瞑想(YURUKU®︎流マインドフルネス瞑想)

• あなたならどうします？3択です。

• 【動画アップ！】ワザいらずの超カンタン腕のねじれ取り法

• 筋トレをあのままねじれた状態で続けていたら‥と考えると怖くなる

• 動画を2本撮影しました^ ^

• ご感想「スッキリ熟睡できました！」あなたは熟睡できていますか？

• 「顎がメリメリいう」とうったえても誰も治せなかった　(顎関節症)

• 私だってビビるんですよ

• 久しぶりにヒット！2人暮らしにピッタリなテーブル

• 動画アップ！ボイストレーナーが「声が出しやすくなる」とこっそり続けるYURUKU®︎ケア

• 手術前検査までした頚椎症の痛みがなくなり、ZARAやmoussyの一番小さいデニムが穿けるように

• 動画撮影しました^ ^肩こり解消・姿勢改善・発声練習前のセルフケア

• 黒目が真ん中に無いからねじれる！

• 型にはまらない講座で安心しました『3ステップ復習会』

• Clubhouse はじめました^ ^

• どっちが綺麗？？"美"を優先して作った姿勢と"楽"を優先して作った姿勢

• 「脳は騙せる」と知ったのは、この頃

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