こんにちは。
姿勢と歩き方の専門家ノリコです。
「正しい姿勢って、どんな姿勢ですか？」
20年以上、体と向き合う仕事をしていると、
そんなご質問をいただくことがあります。
実は、昔の私もその答えを探していました。
本を読んだり、学んだり、試したり…。
「これが正しい姿勢なんだ。」
そう思って取り組んだことも、一度や二度ではありません。
でも、体と向き合えば向き合うほど、ある疑問が大きくなっていきました。
本当に、誰にでも当てはまる「正しい姿勢」はあるのだろうか。
身長も違う。
骨格も違う。
年齢も違う。
その日の体調だって違います。
自然の中には、一つとして同じ木がないように、
人の体も一人ひとり違います。
そんな体に、「これが正しい」と一つの基準を当てはめることに、
私は少しずつ違和感を覚えるようになりました。
だから今の私は、「正しい姿勢」を教えるのではなく、
その人の体が、本来のバランスを取り戻せるようにサポートすることを大切にしています。
この考えに至るまでには、本当に長い時間がかかりました。
でも、その時間があったからこそ、
今、自信を持ってお伝えできることがあります。
そんな思いを、今回一つの記事にまとめました。
「正しい姿勢」とは何なのか。
20年以上、体と向き合ってきた今の私の考えです。
よろしければ、お読みください＾＾
▶︎ 「正しい姿勢とは？｜20年以上、体と向き合ってきて思うこと」
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【姿勢と歩き方は正さない｜ねじれグセとねじれ歩行を解くと体は自然に整う】
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