こんにちは。
姿勢と歩き方の専門家ノリコです。
「体に良いものを取り入れています」
そんなお話を伺うことがあります。
栄養。
サプリメント。
運動。
セルフケア。
もちろん、どれも大切なことです。
けれど私は、
その前に考えたいことがあります。
それは、
「それを届けられる体か」
ということです。
今回の記事は、
43歳で妊娠・出産されたSさんのお話をきっかけに、
・体内インフラ
・呼吸
・生活することが体づくり
・自分で自分を守る力
について書きました。
年齢やライフステージに関係なく、
体が本来働きやすい環境を整えることについてお伝えしています。
続きはこちらからお読みください＾＾
▼「何を取り入れるか」の前に、「届けられる体か」
https://www.yuruku.co.jp/deliverable-body/
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【姿勢と歩き方は正さない｜ねじれグセとねじれ歩行を解くと体は自然に整う】
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