歩くと疲れる・泥はね・つまずき‥歩き方がわからない

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る

姿勢・歩き方コンサルタント

YURUKUウォーク考案者ノリコです。

歩くと疲れる、何も無い所でつまずく、膝が曲がる、歩いている時グラつく、足を外側から振り回してしまう…など、歩き方がわからないとお嘆きの方に読んでいただきたいです。

記事の内容

歩く前にまずは姿勢（立ち方）

・ハイヒールだとわかりやすい

・膝が曲がる・足首がグラつく

・良いバランスかどうかを確かめるために

『足を上げて歩く』これって正しい？

・何もない所でつまずく原因

・泥はねする原因

はじめの一歩で脚も体も歪む

・ニーイン・トゥーアウトをご存知ですか？

・背骨・骨盤のねじれと足運び

歩いたら整った（受講生の症例とご感想）

歩くことは最高のセルフケア！

歩くと疲れる・つまずく・泥はね…歩き方がわからない

 information

8月生募集開始

募集について・パーソナルレッスンコース（姿勢・歩き方パーソナルトレーニング） | YURUKU®️ウォーク 姿勢改善・歩き方教室

筋肉をゆるめることと、ねじれを取ることは同じ？ゆるめ過ぎるとダメ？

『臼蓋形成不全で足の長さが左右で違うYさんその後』

『足の内側の骨が出っ張っているのは生まれつきじゃなかった！』

おでこにシワ寄せないと目が開けられない(眼瞼下垂)パーソナル | YURUKU®️ウォーク 姿勢改善・歩き方教室

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