根本的な改善で楽で綺麗な体を作る
姿勢・歩き方改善メソッド
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
いつでもどこでも簡単にできる美容健康法❤️
それは
【微笑む】こと！
笑うことがいいって知っている方は
多いと思いますが
誰かとお喋りしている時以外は
笑顔が消えているってことはないですか？
一人で満面の笑顔で歩いていると
悪目立ちしてしまうので
一人でやっていても、おかしくない程度に
口を閉じた状態で、
口角をほんの少しだけ上げましょう👍
微笑むと勝手に舌が上がり
口呼吸にはなりません。
また、口角を上げておくのが一番楽な姿勢は
首を起こし顔を上げ正面を向く姿勢なので
口角を上げているだけで
自然に良い姿勢になりやすいです✨
反対に、口角が下がったままでいると
良い鼻呼吸ができません💧
しかも、
口角を下げておくのが一番楽な姿勢は
首を前に倒しうつむいた姿勢なのです🌀
口角を下げる筋肉と
首の前にある広頚筋という筋肉は繋がっているので
うつむいたままずっとスマホを見ていると
口角が下がってしまうということです💦
微笑んでいると見た目の印象は良くなるし
気分も上がります⤴️
良いこといっぱいなので
気づいた時にニッコリしましょっ✨
写真は、アルパカちゃん🦙です。
いつもアゴをどっちかに歪ませてるのが
面白ろ可愛いので、
動物園に行くと釘付けになります😆
姿勢改善法(肩回し)新バージョン
🟡YURUKU®︎公式LINEはこちらです。
ご登録が3900名さまを超えました✨
information
パーソナルレッスンコースについて
9月生まで満席となっているため
8月に10月生の募集を開始します。
YURUKUがはじめての方へ
姿勢・歩き方矯正グッズ公式ショップ
ご受講者の声・症例はこちら