根本的な改善で楽で綺麗な体を作る
姿勢・歩き方改善メソッド
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
9/3(日)13:15〜17:45に東京・代々木で
トータルバランス姿勢・歩き方講座を開講します。
昨日、告知をさせて頂いたところ
残席1となりました。満席となりました。
東京開催をお待ちくださっていた皆さま
早々のお申し込みありがとうございます✨
※大阪・梅田で開講する
トータルバランス姿勢・歩き方講座は
満席となっております。
トータルバランス姿勢・歩き方講座は
3ステップ講座の中の
呼吸力アップ(姿勢改善)講座
美脚(骨盤調整)講座
美腕(肩甲骨はがし)講座の
最新の内容を全て網羅し
4時間半、適宜休憩を取りながら
姿勢と歩き方について
トータルでじっくり学んで頂く講座です。
内容の詳細はこちら
- サポート筋を含む呼吸に使われている筋肉をスムーズに動かせるようにする呼吸練習
- 骨盤、股関節・膝関節・足関節のねじれを取るセルフ調整法
- 肩関節・肘関節・手関節・指関節のねじれを取るセルフ調整法
それらをなぜするのか、
どう取り組むのかといった
体の仕組みについての講義後、
実践でセルフ調整していただいた後、
股関節と膝関節、肩関節と肘関節、
肩甲骨それぞれの動きを
体の感覚でとらえて頂くために、
どのように動かすと良いか、
代表Ｎｏｒｉｋｏが
お一人ずつ動きのサポートし再現していきます。
そして、トータルで学んで頂く利点として
全身のつながりを感じて頂きながら
姿勢の取り方・歩く時の足運びや腕の使い方
日常生活においての注意点などレクチャーします。
お体の不調を感じる方や
太もも痩せや二の腕痩せなど
体のラインを整えたい方におすすめです。
3ステップ講座を全て受講された方の
お体の変化はこちらです。
この講座を終了された方には、
３ステップ復習会にご参加いただけます。
2023年3月に作成した
カラー写真入りのテキスト付きです。
詳細・お申し込みはこちら
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8月に10月生の募集を開始します。
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