美脚(骨盤調整)講座を
オンラインでご受講下さったMさんより
ご受講後にご感想を頂きました。
根本的な改善で
楽で綺麗な体を作り姿勢改善メソッド
YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
Mさんは
体のねじれで体型が崩れているのだと
ご自身で感じておられたそうです。
最初のうちは
脚をうまく動かせておられませんでしたが
調整していくうちに
ねじれが取れてきていることを体感されました。
さらに、膝下調整で
足先への血流が良くなられ
足が温かくなったそうです。
YURUKU®︎ではとても軽い動きを行います。
その軽い動きがうまくいかないのは
ねじれにより筋肉が連携していないからです。
力を入れたら動かせても
筋肉を連携させて使っているとは言えず
使えていない筋肉はそのままなので
ねじれは解消しません。
力加減によったら
もともと緊張して縮んでいる筋肉が
さらに縮み、ねじれがひどくなる場合も。
例えばこのセルフケア
右腕は、筋肉に思いっきり効かせて
ぐいぐいぎゅーぎゅー動かし、
左腕は、筋肉に効かせずに
ふわふわゆるゆる動かして
両腕を下ろして立ってみて下さい。
右腕は肘が曲がり
体の前の方にありませんか？
そして左腕は右腕より肘が伸び
体の後ろの方にありませんか？
しかも、軽くありませんか？
このように
頑張ったら報われるという
昭和のど根性論は
YURUKU®︎では通用しないのです。
だから、うまく動かせないと感じても
力を入れて動けるふりをしてごまかさず
「動いていると疲れてきます」
「痛くなります」などなど
必ず体の声を伝えて頂くようにしています。
そのお話をもとに
体勢やイメージを変えるなどして
動きやすくなるようにサポートしていきます。
そうされないと
私の講座を受講していただく意味がない
と言っても過言ではないのです。
私からも頻繁に
「動いていて疲れてきていませんか？」
「大丈夫ですか？」と
お声をかけるようにしています。
そうしてやりとりしながら
Mさんも脚の調整をされました。
そして、大事なことは
調整したからこそ立てるバランスを
身につけることなのです。
ブログで何度も書いていますが
調整はゴールではなく
良いバランスに導くためのもの。
そこからが肝心なので
脚の伸ばし方からの姿勢作りの
練習も行なっています。
※リアル講座では
脚の伸ばし方の再現を私がサポートします。
Mさんのご感想はこちらです。
今日は美脚講座ありがとうございました。
O脚を治したくて出会ったユルクですが
この講座を受けるまでに
長い年数が経ってしまいました。
なので、今日講座を受ける事が楽しみでした。
ラッキーな事にマンツーマンだったので
本当に価値ある講座でした。
自分の体の捻れから
体型が崩れているのが分かっていたんですが
最初の骨盤調整の段階から
自分の体をうまく動かせなかったので、笑えました。
O脚調整の時に
腰の捻りが改善されているのが分かりました。
体の繋がりを感じました。
膝下調整をしたら
足の血流が良くなったみたいで
足が温かくなりました。
うまくいってるか分からなかったけど
立ってみると左右差が分かるほどだったので
驚きました。
先生の講座は
やり続ければ絶対に変わると思うので
一生続けたいと思います。
自分比で私も少しずつ変化していますが
先生の変化を見て
一生続けたいと思いが強くなります。
先生、どんどん細く長くなっていますよね。
凄いです。
これからもどうぞよろしくお願い致します。
一生の宝を貰いました。
今日はありがとうございました。
コツコツと頑張ります。
【インフォメーション】
講座予定(リアル・オンライン)
リアル4/2東京・4/3名古屋・5/22大阪
昨年、取得した特許理論をもとに開発した
姿勢改善グッズ
私Norikoのお話
