新しいレッスンコース
"心と体 10歳若返らせる
パーソナル・コンプリートコース"という
パーソナルトレーニングコースの
受講生お一人目のレッスンがスタートしました！
根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
お一人目の方は
1歳のお子さんがおられるKさん。
レッスンまでに、今お困りのことを
どんな些細なことでもメッセージに書いて
お送りいただきました。
片側の太ももの後ろ側の付け根や
膝の内側が痛くなる‥などなど
いくつかありました。
そのお話をもとに
Kさんがどういうお体のねじれがあるのか
どういう日常動作のクセがあるのか
私の中で先にイメージしていたのですが
レッスンでKさんを拝見したら
私がイメージした通りでしたので
早速、なぜ不調が起きているのか、
なぜ体に左右差があるのかなど
Kさんの動作のクセについて
ジェスチャーを交えてお伝えしました。
特に、頭部の歪みについてお伝えした時は
全く気づいておられなかったので
ずいぶん驚かれていました。
その後、何に取り組めば良いかの
優先順位を考え、一つ目の練習をしました。
練習中は、違和感や痛みなど
少しでもあれば即伝えて頂くお約束で
取り組んでいただきました。
違和感や痛みを放置して動いていると
効果が出ないのがYURUKU®ですし、
問題のあるねじれが無ければ
痛みや違和感が出ない動きしかしていないので
伝えていただくことは、その方の今後のために
とても大事なことなのです。
痛みや違和感が
どういったものか、どうした時にそうなるのかを
聞き取っていくことで
さらにその方の課題が浮き彫りになり
良い方法が見つかっていくことが多いのです。
最後に、
今日の要点と注意事項をまとめ
私が解説しながら動いて動画を収録し
復習用にご覧頂けるようにしました。
レッスンは1時間ですが、
1時間もの動画を後から見るのって
私はとても苦痛で^^;(基本面倒くさがり)
さっさと要点を知りたいタチなので
みんな本当はそうなんじゃないかな〜‥と
勝手に思っていて
こうしてすぐに理解できるように
5分程度のまとめ動画を撮るようにしています^ ^
不調や体型悪化を感じていても
なぜそうなるのか
自分のことがわかれば怖くない❗️
どうすれば良いかがわかれば
もっと怖くない❗️❗️
それも、自分でできたら
未来が明るくなる❣️
そしたら
どんどん楽で綺麗な体になっていくので
超ハッピー❣️❣️
パーソナル・コンプリートコースは
そのためのサポートを
マンツーマンで行なうコースです。
このコースは完全マンツーマンなので
メソッドの括りはなく
私が考案した
全てのメソッド(7メソッド12種)の中から
ご受講生に合うものを色々組み合わせたり
その時々で、必要な練習法を
即興で作るなどしてレッスンしていきます。
明日も、同コースの受講生のレッスン。
今、その方からいただいたお悩みをもとに
ねじれ方と動作のクセをイメージしています。
１年間という長期のコース。
心を込めて伴走させて頂きたく思います。
"パーソナル・コンプリートコース"の
詳細はこちらです。
グループレッスンとパーソナルレッスン
両方で進めていくライフ講座はこちら
【インフォメーション】
講座予定(リアル・オンライン)
リアル4/2東京・4/3名古屋・5/22大阪
昨年、取得した特許理論をもとに開発した
姿勢改善グッズ
私Norikoのお話
