呼吸で、昨日まで痛かった
右膝の痛みが取れたという受講生Kさん。
また、痛みが取れただけではありません。
気にされていたという
お腹周りもスッキリされました✨
根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
ちょうど昨日のブログに
呼吸の仕方が違っていると
脚が変わりにくいし
ウエストもくびれないという
見た目のお話をしましたが
不調が起きることだって同じなのです。
YURUKU®︎で提唱している呼吸は
呼吸筋を使えるようにしていくので
呼吸筋が付着している
背骨を整えます。
背骨が整うと骨盤が変わります。
骨盤が変わると脚も変わるのです。
以前、受講された方の中に
呼吸で首痛が取れた方もおられました。
同じく背骨が変わったからです。
ビフォーはこんなにねじれておられました。
Kさんは、胸が膨らむから呼吸ができていると
思われていたそうですが
今回の練習後に体感した肋骨の動きは
違っていたとおっしゃいます。
ではご感想です。
今日は、レッスンありがとうございました🙇♀️
お写真などもありがとうございます
おはようございます。
習った直ぐに、復習した方が
ちゃんと覚えられるかなと、
昨日夜にテキストを見ながら
ほんとに適当になんですが、やってみました。
昨日まで痛かった右膝の痛みがなくなっています。
昨日の呼吸講座の後も直ぐに変化があったので
嬉しいです。
グループレッスンでご一緒している方が
どんどん良いふうに変わられていて。
その方が
「先生に言われたことだけをやってるだけだよ」
と言っていて、その言葉がすごく頭に残って
昨日のレッスンはそういう気持ちで
参加させて頂きました。
(いつもは、聞いた事に自分の考えみたいなのを
変にプラスしちゃっていたように思います)
呼吸講座の、笑顔で...吸う というところ
気に入っています😁
笑顔っていいですね
今までお腹が膨らまず
胸が膨らむからちゃんと呼吸出来てると
勝手に思っていましたが
今の肋骨の状態からすると
今までは、開いていましたね😅
講座を受けてよかったです。
zoomを経験できて
また自分の世界が広がるかなと思います😊
YURUKUのレッスンの後は
気分がルンルンすると言っていただけ
とっても嬉しいです😊
Kさん、これからも楽しく続けてくださいね❤️
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