根本的な改善で
楽で綺麗な体を作るメソッド
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
筋トレにダイエット‥
何をやっても太ももだけは痩せなかった
私ノリコの過去のお話はこちら
10年前に考えた
肩や肩甲骨周りを調整する
筋ゆるダンスを7年ぶりに復活させます❣️
以前の動きそのままではなく
より色んな筋肉に作用するように
少し改良しました^ ^
軽快な音楽に合わせて踊って
締めくくりはこのポーズ‼️
変わるわよ〜❣️
当時、色んなところで
ウォーキングセミナーをさせて頂き
このダンスをセミナー最後に踊りました^ ^
これを年末にやります♫
ZOOM無料レッスンです👍
12月26日(日)13:30〜14:10
ご参加条件
当日、一緒に笑って下さる人❣️
ちょっとテンポは早いですが
簡単で楽しい踊りなので
ご家族ご一緒にご参加くださいね❣️
2022年はもっとステキになる‼️
そんな呪文を自分にかけたい人
集まれー❣️❣️
定員100名様で増席無しです。
※無料レッスンは
早く満席になってしまいますので
ご参加ご希望の方はお早めに！
公式LINE@でも告知しましたので
満席となりました。
バランスUPハーフインソール完成記念
ハイヒールウォーキングイベントを
東京2/23(水祝)、大阪3/13(日)に開催🌟
次回の東京リアル講座は
2022年2月26日(土)午後です。
次回も、2講座連続で開講します。
呼吸力アップ講座は初めての方にも
ご受講いただけます。
名古屋リアル講座は
2022年2月11日(金祝)午後です。
同じく2講座連続で開講します。
満席となりました。
各種講座について
ZOOM講座は随時開催しています。
どの地域の方にもご受講頂けます
🟡 YURUKU®公式LINE@
ご登録が3000名様を超えました
