YURUKU®︎代表Norikoです。
目標を持て！ やるべきことをやれ！
これって、難しいことだと思いますよね？
でも、その逆の
目標を持つな！ 何もするな！
だと
もっと難しくないですか？？？
今日、パーソナルレッスンで
生徒さんがこんなことをおっしゃいました。
「テレビを見ている時も
何かしていないと落ち着かない」と。
時間を無駄にしない！という
頑張りグセがそうさせるのだと思います。
昨日
『何も目指さない講座を開講します』という
ブログを書きましたが
何も目指さないというのが
現代人である私たちには難しいのです。
感覚を研ぎ澄ますレッスン中に
「何回やればいいですか？」
「何分やればいいですか？」
というご質問をよく頂くのですが
目指すものがないと落ち着かないからだと思われます。
何もしないというのも
簡単そうで難しいと思いませんか？
やっぱり落ち着かないからだと思われます。
何も目指さない
何もしない
その時間が落ち着かない時間ではなく
幸せを感じる時間となればいいですね♡
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
第一回目の
ゆるくボディスキャン瞑想講座は満席となりました。
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