YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
椅子ゆるく®︎をご存知ですか？
今年誕生した
椅子に座ったままで
姿勢改善することができる体操です。
椅子ゆるく®︎の指導者
椅子ゆるく®︎マスター
椅子ゆるく®︎サポーターがお伝えしています！
椅子ゆるく®︎マスターのひとり
静岡の小針講師が
85歳の女性に
この椅子ゆるく®︎をお伝えしたところ
とてもバランスが変わられました。
(この方は
脊柱管狭窄症と診断されておられる
とのことです。)
YURUKU®以上に ゆるいので
もちろん辛いことは一切しないし
やった感もないメソッド。
なので、体操をしていたら
いつの間にかバランスが変わっていた
という感じだと思って下さい。
椅子ゆるく®︎初級では
背骨ラインを整え
中級では
座ったままで
足下のバランスをどんどん変えていきます。
座ったままで体操しているのに
だんだん立ちやすくなってきますよ。
このメソッドは
ご自身だけではなく
ご家族のお体も守って頂きたいと思い
作ったものなので
お子さんにも
ご高齢の方にも
取り組んでいただけます。
椅子ゆるく®︎に取り組まれた方で
美もどんどん追求されたい方は
YURUKU®にお越し下さいね^ ^
椅子ゆるく®︎の指導者をご希望の方は
椅子ゆるく®︎サポーター養成講座を
ご受講いただくか
YURUKU®公認インストラクター養成講座で
椅子ゆるく®︎マスター講座を
ご受講ください。
(椅子ゆるく®︎マスターは
椅子ゆるく®︎サポーターを養成できる資格です)
椅子ゆるく®︎養成講座には
筋肉と骨の事典を用いた解剖学の講義と
メソッドの実践が含まれています。
修了後はディプロマも発行します。
椅子ゆるく®︎サポーターについて
椅子ゆるく®︎講座
インストラクター養成講座について
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2020年期間限定で
私代表Norikoが3年ぶりに担当します。
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