やっぱり!!(再投稿) | YURUKU®︎考案者アラカンNoriko*姿勢 美脚 歩き方

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YURUKUウォーク(ゆるく)考案者Norikoのブログ。東京・大阪のスタジオを拠点に全国展開中の 自分を知りより良く生きるための日常の歩き方教室。レッスンや美容と健康についての情報を掲載。歩くことは生きること〜生きる喜びをともに〜

歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。


YURUKU®︎のミーティングは
どこですると思いますか?^ ^

お外ですよ♪
お日さまの下♪

それもベンチに座って‥ではなく
お散歩しながらです♪


意識なんてしないで
気持ちよく のびのび歩くと
発想がとっても豊かになるし

前にばっかり進むので
後ろ向きな発想にはならないので

どんどん閃き
サクサク決まっていきます。


YURUKU®︎的でしょ?^ ^


今日、こんなコラムを見つけました。

やっぱり!!って思いました🌟

なぜ歩きながらだと考えがうまくまとまるのか?
https://gigazine.net/news/20140905-walking-helps-think/

「自分のペースで歩くこと」以外に
心と体を自然な状態にリセットする方法はない

散歩中は「歩くこと」に
集中する必要はないので意識が自由になり
さまざまな考えが浮かび上がるが
これは革新的なアイデアや鋭い洞察を
見つけることのできる精神状態のひとつであることが研究により明らかになっている

とのこと!

歩くことって
すごいんですよ!!

私たちは地球上で動く生物
動物ですから^ ^

今日から大阪です^ ^
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