YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
呼吸&ウォーク講座の
ご感想をいただきました。
掲載許可を頂いたものを
抜粋し掲載させて頂きます。
呼吸&ウォーク講座は
息の仕方と
腕の振り方と
足運びの練習のみ行います。
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「前回より
さらに色々なアプローチを
教えて頂き
勉強になりました。
まず呼吸法をマスターしてから
姿勢にも気をつけていこうと
思います。」
「呼吸が今までやっていたものとは
全然違って びっくりしました。
息をするだけで
筋肉がゆるむなんて
やらずにいられないと
思いました。
歩き方と姿勢も
自分のクセを指摘して頂いて
家でもなおしていきたいと思います。
ありがとうございました。」
「呼吸が正しくなれば
普段の生活の中で
ゆがみが取れてお得だなと思って
受講しました。
先生の肋骨の動きを
触らせてもらって
その動きにびっくりしました。
私も練習し続けようと思います。
ウォークの方で
ねじれを取る動作があり
思いのほか
ねじれているのが分かったので
日々ねじれ取りの練習も
行っていきたいと思います。」
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YURUKU®では
日常生活で
負担なく続けられる
練習法を持ち帰って頂きます。
セミナーで体が変わっても
それでおしまいでは
非常にもったいないからです。
毎日毎日行っている
呼吸と歩行の質を上げれば
体は変わるのです。
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【お知らせ】
10月6日Kindle電子書籍を出版します。
その巻末に
未公開のYURUKU®の基本の「き」YURUKUバランス®の動画とリンクした
URLを載せました。
amazon Kindleストアで
今から予約購入ができます。
『歩くことは生きること〜前に進む体は 前に進む心を作る』
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