YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
足の置き方を
少し変えるだけで
同じアングルでも
美脚に見せることができます。
機能的
というわけではないので
YURUKU®では
ほとんど語ることはないですが
簡単なので
写真を撮る時などに
なさってみてくださいね！
全然違って見えるでしょ？
脚を流して座る時は
外側の足のつま先を
流している方向に向け
少し遠くに置きます。
次に
足を正面で揃えて
座る時は
足を少し遠くに置きます。
この座り方
写真では
靴を履かずに行っていますが
ハイヒールを履いて行うと
より素敵になりますよ。
そして
手は
膝の近くに
置かないことです。
できるだけ
体の近くで
指先を揃えて置きましょう。
今年は
YURUKUウォーカー®の方を
対象に
ハイヒールレッスンを含む
【美】のレッスンも
していこうと計画中です。
【美】を先に追い求めると
良い身体の使い方から
離れていってしまいますが
バランスの良い姿勢が
取れるようになると
【美】を追い求める動きをしても
リセットすることができますから
身体には負担が無いわけです。
ピアノでも
ペダルを踏んでばかりで
ごまかして弾いていても
上達しないし
頻繁にペダルを踏むことで
音が濁ってしまい
美しく奏でられませんが
ペダルでごまかせない
ハノンやツェルニー
バッハ・・・といった
地味〜な基礎を学んだほうが
はるかに上達し
ペダルを踏む曲も
美しく奏でられます。
それとよく似ていて
ニュートラルな状態を知り
その時点で美しい姿勢や
歩き方を身につけられたら
【美】を追い求める動きも
軽やかに楽しく
より美しく行うことが
できるのです。
苦しく我慢が必要な【美】
じゃなく
軽やかで楽しい【美】を
追求しましょう♪
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