なんでも がんばり過ぎだった私

YURUKUウォーク

(前Noriko式ウォーキング)の

Bjウォーキングスクール代表

Norikoです。

以前の私は

なんでも

がんばり過ぎていました。

ジムに行けば

エアロバイクを

ガンガン漕いだり

腹筋台を

一番キツイ傾斜にして

めいっぱいやったり

していました。

ダンスを習えば

ウォーミングアップの

ストレッチで

これでもか！

というほど

ギューギューやり

趣味なのに

普段の練習の振り付けを

徹底的に覚え

次の回には完璧に踊っていました。

またまた趣味の

社会人バンドで

キーボードを担当した時

ピアノのソロで

始まる曲をすることになり

初練習の時

ひとり完全コピーで

大演奏をしてしまい

メンバーが引いたことも。

ウォーキングを始めた頃も

参加した教室で習った

お腹とお尻に

力を入れるという教えを

忠実に守り

家でも外でも

がんばったことで

胃を圧迫し胃炎に。

そうやって

張り切りすぎるから

しんどくなってしまうパターン。

そんな私が

力を抜くことの良さを知り

力を抜くことを

とことんやり始めたのが

YURUKUウォークの

始まり。

やればやるほど

身体が楽になり

やればやるほど

スタイルアップ！

今までは

がんばり過ぎることで

だんだん嫌になり

やめたくなりましたが

YURUKUウォークは

違います。

取り組むうちに

良い加減(いい加減)が

わかってきて

心も解放されました。

ただ

身体の感覚を磨くことには

ストイックかな…。

良い加減と

ストイックさで

YURUKUをより良いものにして

身体が楽

心が楽

そして楽しく

歳を重ねたいです。

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