首が前に出ていたのが治ったような気がします

Noriko式ウォーキングの

Bjウォーキングスクール代表

Norikoです。

(5月15日にYURUKUウォークに改称)

姿勢のバランスが悪いと

首が前に出てしまいます。

Noriko式(YURUKU)で

NGと常々申し上げている

胸を天井に向ける

いわゆる胸を張る姿勢は

実は

首が前に出てしまう姿勢。

胸を張る気力と体力が

落ちてくると

明らかになってしまいます。

私のところでは

胸を張らない姿勢を

お教えしているため

これまで

胸を張ってきた方は

ご自身の首の位置が

バランスの悪い位置だと

気づかれます。

以下は

60代後半の

セミナーご受講者の

ご感想です。

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『とても体が軽くなり

首が前に出ていたのが

なおったような気がします。

これをキープしていきたいと思う。

暖かくなったので

ウォーキングをしていきたいと

思います。』

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Noriko式(YURUKU)では

身体が辛いことをせず

気持ち良いと感じることはがり

行うため

年齢や性別は関係なく

60代や70代の方も

ご受講になります。

身体が楽だと感じる姿勢は

見た目も綺麗なのです。

身体が楽→見た目が綺麗

首が前に出ている方は

身体に負担がかかる姿勢で

過ごしておられます。

バランスを良くすれば

首の位置が良くなりますし

二重あごなどの

お顔のタルミも

解消されていきますよ。

姿勢や歩行を

より良くすれば

小顔になるのは

そのためです。

若い頃

まん丸で広がったお顔だった私。

姿勢と歩行で

首の位置が変わり

小顔になりましたよ。

50代になった今も

大きくなることはありません。

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