太ももの前が張ってムクムク

Noriko式ウォーキングの
（4月にYURUKUウォークに改称）
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。

太ももの前が張ってムクムク
とは、
昔の私の状態です^^;

以前のブログに

書いたことがありますが

ジェットコースターに
お友だちと乗って
安全バーをさげた時

お友だちが
「いや～ん　安全バー下がらないー！！」
と　騒いでるので

「何でよぉ～そんなことないやん」と
隣を見ると

私の太ももが太いため
安全バーがストップしていて

お友だちの太ももには
全くバーが当たっていませんでした。

「あ・・・ごめ～ん・・・」

そんなことがあったぐらいです。

その時の写真

25歳です。

はい。

太ももパンパンに詰まってました^^;

30代もこんな感じ～

出産したあともこんな感じ～

それが

姿勢と歩き方を変えた

40代で

体が完全に変わりました。

写真は42歳の私。

そして今

50歳の私。

並べましょうね～

顔の形も変わってるの

わかりますか？？

太ももが太いのは

足を鍛えることでは

解消しません。

25歳の私

美脚のトレーニング

いろいろやってたんですよ^^;

ちょっと細くなっても

すぐ戻っちゃうのね…。


ラ◯◯◯プの◯井さん
残念…みたいに。

太ももをスッキリさせる

大きなポイントは

日々 太ももに

できるだけ負担をかけずに

軽く動かすことです。

歩くときにやってしまう。

というのが

Noriko式です。

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