Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
Noriko式で言うところの
バランスが良く
ブレない姿勢が
ちゃんと とれたとき
自然に
たっぷり息が吸えます。
肋骨がしっかり動いてる！
という感覚があります。
しかも
鼻で息を吸いやすいです。
今日も
個人セッションに
呼吸が浅いことを
気にされている方が
いらっしゃいましたが
姿勢のバランスを
変えたら
しっかり息を
吸えるように
なられました。
逆に
鼻で息を吸うと苦しい
口で息を吸ったほうが楽
もしくは
どちらも苦しい
という方は
姿勢のバランスを
変える必要が
ありますよ。
Noriko式では
私が体感していることを
再現していただくための
アプローチ法を
お伝えしていますが
最近の
アプローチ法は
さらにシンプルになりました。
そして
シンプルにしていけば
いくほど
人の体って
素晴らしい！
って思います。
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インフォメーション
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大阪は心斎橋
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⚫︎心斎橋1月定期レッスン
体験レッスン募集も再開
1月8日(木)、1月14日(水)、1月22日(木)、1月28日(水)
11時30分、14時、19時(各90分)
1回のみ5400円、4回16200円、
8回30240円、体験3240円