Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
昨日 今日と
東京におりました。
今、新幹線で
大阪に向かっています。
今回の東京出張では
いつも
お世話になっている方に
ある方をご紹介いただき
私のウォーキングを
体験していただきました。
ヨガマットも
施術ベッドも
椅子も無い状態で
しかも
短時間での
体験レッスンだったので
体の緊張をとくケアは
ほとんどせず
バランス良く立って
繰り返し歩いて
いただきました。
歩いた後
「足が軽い」
と おっしゃって
レッスン後は
「あれ？
今日は左の腰
痛かったのに 取れた…」
と 不思議そうに
なさっていました。
そうなんです。
バランスの良い姿勢で
のびのび歩くことって
最高のセルフケア。
歩けば歩くほど
体は軽くなるのです。
私がずっと続けてきた
Noriko式ウォーキング。
なるべく早く
身につけていただけるよう
アプローチ法の改良を
重ねてきました。
1ヶ月前からも改良し
より早く体で理解して
いただけるようになりました。
歩くと疲れる
歩くと