Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
昨日は
某青年会議所主催の
『リーダーのための
基礎力アップセミナー』
で、講演させて頂きました。
リーダー力と
歩き方
なにが関係あるの？
というところですが
リーダーの資質を
いくつか挙げますね。
⚫︎ポジティブである
⚫︎一貫性がある
⚫︎目標を明示できる
⚫︎周りを元気にするエネルギーがある
など。
歩き方に変換すると
こうです。
⚫︎前を向いて歩こう！
⚫︎ブレずに立ち 歩こう！
⚫︎どこまで行くのか目標を決めて歩こう！
⚫︎楽しく歩いて元気になろう！
講演では
もっと詳しくお話
させて頂きましたが
Noriko式が目指している
歩き方と
リーダーの資質は
とても似ています。
特に
3つ目の
⚫︎どこまで行くのか目標を決めて歩こう！
と
⚫︎楽しく歩いて元気になろう！
です。
今は便利な世の中になり
ほとんど歩いていない人が
たくさんおられます。
そのため
歩くことが
スポーツになって
しまっているな…と感じます。
やせるため
運動不足解消のため
などの理由で
歩いておられます。
この
やせるため
運動不足解消のため
って
一見 目標のようですが
これでは
ゴールが見えず
なかなか継続しにくいです。
ご経験はありませんか？^^
体重○Kgになる！
1日○歩 歩く！
でしたら
明確な目標になり
取り組みやすく
継続しやすくなりますね。
でも
歩くことって
本来は
五感を働かせて
食べ物があるところまで
お水が飲めるところまで
移動するための
体の機能です。
○Kgになるとか
○歩 歩くという
目標設定よりも
例えば
○○町の
Aカフェで
窓際の席に座って
カフェオレを飲もう♪
のような
目標設定した方が
どこに行くかが
わかりやすいし
カフェオレを飲んでる私♪
を イメージできるから
楽しいし
早く行きたくなるでしょ？^^
道中
コーヒーの
いい香りが
漂ってきたら
もっといいですね！
そうやって
心が踊るような
目標設定をして歩くと
歩き方の質が変わることを
最近の
Noriko式で
体感して頂いています。
逆に
足がどうこうとか
手がどうこうなど
自分の体のことばかり
ずっと考えて歩くと
歩き方の質は
はっきり言って落ちます。
これって
小さな枠で
何かに固執して
物事を考えているのと
同じで
ブレーキがかかり
なかなか
前には進めません。
五感を働かせて
目標を定め
目標を達成している
自分をイメージし
ワクワクする
それを明確に
人に伝え
そして自ら
目標達成をかかげ
エネルギーを高め
前を向いて
歩みを進める
これができれば
リーダーとして
素晴らしいなと
思います。
私も
日々
目標を定めて歩き
リーダー力を高めたいです！
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東京ウォーキング個人セッション
東京にもサロンを持つことになりました。
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