Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
ウォーキング個人セッションには
いろんなお悩みの方が
いらっしゃいますが
力がどうしても抜けない
という方が
大変多いです。
今日のセッションにも
そういう方がいらして
立ち方を拝見すると
膝と股関節を
ロックしてしまっていました。
ロックを外す
立ち方をお教えしても
どうしても固めてしまう…
ということで
また
良い方法が
降ってきました！
歩きながら
姿勢を変えていく方法です。
止まっていると
固まっていく方には
固まるヒマを与えませんよ。
やはり
動ける姿勢が
一番ですから！
こうして
新しい方法が
見つかった時
いつも思います…
生徒さんたちが
Norikoを
進化させて下さっているな…
と^ ^
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個人セッション11月予定アップ
2014年11月8日(土)
15:00～18:00
大阪 心斎橋で
管理栄養士さんとのコラボセミナー開催！