Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
検索キーワードに
「Noriko式 O脚体操 マイナーチェンジ」
と ありました。
検索していただけ
とても嬉しいです^^
Noriko式の
O脚体操とは
去年の5月に出版した本に
掲載しているものを
指しておられるのだと思いますが
マイナーチェンジは
本が出たときには
もう行われていました^^;
原稿を書き始めてから
半年以上経ってましたので。
ですが
今年の４月中旬に
全く異なった
美脚法を編み出しました。
本に掲載したO脚体操は
力を入れて抜くという
筋肉をゆるめる方法を用いた
体操でしたが
新しいものは
力を全くこめないものだから
体が楽。
そのまま寝てしまいそう。
毎日続けられる
ということで
生徒たちに好評です^^
昨日も定期レッスンで
太ももがすっきりした生徒が
「これ、すごいです！続けます！」
と、お帰りになりました。
一方で
反り腰改善の古い体操を
マイナーチェンジし
より良いものにしました。
腰の筋肉をゆるめるものなので
生徒たちのウエストが
どんどん細くなっていきました。
そんな風に
Noriko式では
色々と改良を行っています^^
今年の4月初旬以前に
レッスンを受けられた方は
ご存知ないものが
たくさんあります。
なぜ
改良するのかというと
体をうまく
動かせなくなってしまわれている方が
とても多く
目の前で体操をお見せしても
できない…ということが
しょっ中あります。
もちろん
姿勢や歩き方もです。
でも
それはただ
体が忘れてしまっているだけ。
その忘れてしまった動きを
思い出してもらうために
私はレッスンをしています。
だから
難しいのはNG。
さも難しげに教えるのは
教える側の
自己満足だし
生徒がうまくできないのは
教える側の力不足と
私は考えてます。
誰でも簡単にできるもの
日々続けることが苦痛でないもの
そして効果があるものを
提供させていただき
「ほらー簡単でしょ？(^o^)」
「こんなんで いいんですよー！(^o^)」
って 生徒と
笑い合えるレッスンにしたいんです。
スイスイ歩ける体になると
本当に幸せ。
スイスイ歩けるようになるのに
苦しい修行は必要ありません^^
笑顔になれること
これが一番大事。
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