Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
以前のブログ
告知しておりました
50代～60代向けの雑誌
『いきいき』5月号に
掲載されました。
特集記事
『歩けば楽しい！歩けば元気！』
への掲載です。
目次にも
小さいNorikoがいます^ ^
体に負担をかけずに
力を抜いて歩くと
筋肉がやわらかく
良い状態になるので
力を抜く
『筋ゆるウォーク』
という名で書かれています。
『いきいき』は
書店では販売されておらず
購読申し込みが必要です。
コスミック出版ムック