Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
ウエストのくびれが
左右で違う
ということはありませんか？
これは
姿勢と歩行が
かなり
関係しています。
こういう方は
左右不均等に
体重がかかっています。
全てとは言いませんが
体重が多くかかっている側の
ウエストはくびれていません。
あまり
体重がかかっていない側の
ウエストは比較的くびれています。
歩行に関しては
このような姿勢の方は
体重が多くかかっている足を軸に
腰を一定方向に
クルクル捻りながら
歩くクセがあります。
こういった
左右アンバランスな
動きを続けることは
筋肉をアンバランスに
使っているということ。
そして
うまく使えていない筋肉が
カチカチに固まってきて
体を歪ませてしまいます。
すると
さらに
ウエストラインが
左右で異なってきます。
体型の崩れは
普段から
ちゃんと立ち
ちゃんと歩いていると
防げることなのです。
**********************
なんばパークスでのワンディセミナーは満席となりました。
現在キャンセル待ち
個人セッション10月予定
残席わずか
10月26日(土)東京 新宿でNoriko式ウォーキングセミナー開催
残席わずか
Bjウォーキングスクール・レッスン情報