Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
Noriko式では
胸を張る姿勢はとりません。
胸を張る姿勢が
非常に体に良くない姿勢だからです。
胸を張って
写真を撮りましたが
本当に疲れます。
だけど
良い姿勢は
このように胸を張り
キュッと体を緊張させることだと
思っておられる方が
まだまだ多いです。
セッションやレッスンで
体に負担をかけないように
バランスをとり
立っていただくと
「私、ちゃんと立ってますか？」
とお聞きになる方がいらっしゃいます。
写真を撮ってお見せすると
綺麗な姿勢になっていることを
驚かれます。
頑張らないと
良い姿勢はとれないという
思い込みがあるから
頑張っていないと
ちゃんと
立てていない気がするのです。
立つことと
歩くことは
頑張ることではないです。
リラックスできるものにすると
毎日とても
気持ちよく過ごせますよ。
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なんばパークスでのワンディセミナーは満席となりました。
現在キャンセル待ちとなっております。
個人セッション10月予定
10月26日(土)東京 新宿でNoriko式ウォーキングセミナー開催
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