手帳×ブログで
好きが見つかる♡未来に繋がる
世界を広げる主婦発信
いつか何かやってみたい・・！！
そんな気持ちを抱えるママへ
コロナで学級閉鎖からの修了式。
一年間の制作物を持って帰ってきた長男。
一枚一枚絵を見ながら、
そして、先生からのメッセージを読みながら
この一年で
『本当に成長したな』
と感慨深くなりました。
さて、
花粉も飛び出した季節の変わり目。
我が家の次男坊は
最近、夜中にぐずぐず起きてきます・・
昨夜は、痒みも合間って
夜中２時〜３時半、
泣いては寝て、
置いたら泣いてを繰り返し、
あれ、
あなた生後間もない
赤ちゃんでしたっけ？！
とツッコミたくなりました🤣
そう思ったら、
産後のママさん、
本当にお疲れ様です!!
私もちょっと前は
もっと寝れないが
スタンダードだったな。
睡眠時間、睡眠の質は
ダイレクトに
日中の元気にひびきますね。
だからこそ、
手帳を使い始めて、
一番に決めることは
寝る時間と起きる時間。
睡眠時間とその質は
全ての活動(元気)の源です！！
実は昨日、珍しく頭痛がして、
もう、これはいち早く寝なくては！
と決めていました！！
８時前に子供たちとベッドへ！！
その後
夜中に何度も目覚める次男・・🤣
私、決めました。
明日は
「７時まで寝る」
と。
７時にアラームをセット。
アラームがなかったら、もっと寝ているたきが・・！！
『あー、起きれなかった・・
決めたことをできなかった・・』
となりがちですが、
起きないことを決める。
体を休めることを決める。
そうすることで
気持ちも体も休まりました。
調子が上がらない時は、
やらないことを決める。
削ぎ落として、
楽になって
上がる！！
午後になって
体にエネルギーが
戻ってきたので
明日は
いいコンディション
迎えたいと思います！！＾＾
花壇のチューリップが咲き出しました🌸
最後に！明日は#ママに手帳を広め隊
インスタライブです❣️
手帳に関する質問やライブのご感想など
どしどしお待ちしています✨
3月手帳講座ご感想
11月３日（水）11：00～12：00🈵
12月10日（金）10：00～12：00🈵
１月２８日（金）10：00～12：00🈵
２月１５日（火）10：00～12：00🈵
３月１０日（木）10：00～12：00🈵
４月２８日（木）10：00～12：00🈵
次回は５月募集です✨
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